みなさま、はじめまして。
8月より、武蔵小杉スタジオにてクラスを担当させていただく みちこ です。

●日曜日　8時15分～9時30分　75分　モーニングフロー

体をゆっくりとほぐした後、流れるようにポーズをとっていきます。
ヨガが初めての方、まだ慣れていない方、かなりご無沙汰…という方もご参加いただけます。

身体をシャキっと目覚めさせながら、呼吸を深め、身体と心をととのえていくことで気持ちもおだやかに。

ちょっと開始時間が早いですが、日曜日がお休みの方もお仕事がある方も、モーニングフロークラスで気持ち良い一日のスタートをきりませんか。

8月2日から開催いたします。武蔵小杉スタジオでお待ちしております。

みちこ

＜今日の1曲＞
Sparkle / GreenWood
https://youtu.be/eL0WxH8KAHc
ハワイのAORバンドが山下達郎の名曲をナイスカバー！
ジメジメとした梅雨が長引き、どんより曇り空が続く日は、爽やかな風を感じる曲で 気持ちだけでもカラっと湿度を下げたいですね。

こんにちは。
武蔵小杉スタジオ・水曜日担当の今日子です。

小杉水曜のママヨガは、7月から再開となりました。
ママ・お子さん達との久しぶりの再会。
とーっても嬉しかったです。

さて先日、クラス前の恒例シェアタイムに、ママさん達に質問してみました。

「10年後のご自分は、どうなっていたいですか？」

先が見通しにくい世の中。価値感もそれぞれ。一度きりの人生。
さあ、どんなお答えがあったでしょうか？
 
小杉のママに聞きました！「10年後の私は、こうなっていたい！」

• 「娘とショッピングを楽しみたい」
• 「子ども達も成長して、自分はしっかり働いていたい」
• 「時間や気持ちのうえで、今よりゆとりをもって過ごしている」
• 「息子たちに負けないぐらい、元気に動き回るお母さんでいたい」
• 「持ち家を、今と変わらずキレイな状態に保っていたい」