こんばんは。
日本ハムファイターズの大谷選手がメジャーに行くことが決まり、クリアファイルや下敷きを娘とわいわい言いながら購入したばかりのやえです。
広島カープファンだけど、大谷選手は特別なのです（笑）
だんだんと空気が冷たーくなってきました。
それに乾燥もしているのか、喉もいためやすい季節です。みなさんも気をつけてらっしゃいますか？
１つ前のブログでなな先生が『冷えとり靴下』のお話されてましたね。私もやっていますよ
足の裏があったかくて驚きます〜
さて、お知らせがあります。
先週、代講をさせていただいた木曜19時@青葉台のクラスですが、担当の先生の体調不良により、明日の16日から12月末まで『ゆる〜くピラティス&ジャイロキネシス』に変更させていただくことになりました。ご連絡が遅くなり、大変申し訳ございません。
前回は、いつもと違う動き方をみなさん楽しんでいただいたようです。最後のあれ、難しいですよね
シンプルな動きにこそ難しさ
姿勢をささえる体幹部分の意識をもつ
緻密に動いていくピラティス
骨盤や背骨のしなやかさ、体すべての
のびを感じるジャイロキネシス
両方の要素をたっぷりとお伝えできたらと思います。ぜひ、ヨガの動き方につながるヒントを見つけていただきたいと思っています。
そういえば、、、
昔やったピラティスがきつくってという感想をよく聞きます。そんな方にもぜひ
きっとその印象が変わります。
きっとその印象が変わります。あったかーいスタジオでお待ちしています。
ピラティス
ジャイロキネシス認定トレーナー
やえ（好きなもの:米津玄師と広島カープなど）
@武蔵小杉 土曜17時15分
@西小山 水曜12時
@青葉台 金曜14時30分 、木曜19時
@川崎 土曜9時（12月より時間変更）
その他代講あり
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。