筋肉から美肌成分!?

こんにちは!

ののこです(*^^*)

最近おもしろい美容の研究発表のお話を聞きました。

お化粧品のポーラの研究発表で筋肉から作られる美肌物質が発見されたようです!

それによると、
体幹と下半身の筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ない!そう。
さらに、体の筋肉量が多い人ほど、シワ、毛穴、シミ、色ムラが少ない。

血流の流れなども関係するものの、筋肉から作られている美肌成分「マイオネクチン」が影響しているらしいです。

筋肉から美肌成分が出ているなんて知らなかった!!
運動やヨガをやっている人はお肌がきれいな人が多いのもうなずけます。

女性は美容が関係するとやる気が出る人も多いんじゃないでしょうか?
ヨガでしなやかな筋肉をつけて心も体もきれいになりたいですね(*^^*)

 

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家内と息子に感謝✨新しいヨガシナジー‍♀️

今日は朝一のヨガシナジーの定期レッスンの後にリラックス系のレッスンを代行で担当させていただきました(^O^)

気持ちいい~✨

朝からずーっと瞑想状態🧘‍♂️

代行した2本目のレッスンは

月礼拝をヨガシナジーでやったら?というお題に骨盤調整ヨガの要素を取り入れたハイブリッドな内容(^ ^)

骨盤調整ヨガシナジー✨

母のTシャツを掴みながら膝でカメラ目線を送る息子を劇画調に(^

まさか!ここで昔に認定資格を取った骨盤調整系のヨガが役立つとは(^O^)

勉強してた時代には

認定書狂いの領収書好き!

と評されたこともありましたが紙を貰うだけでなく身につけながら一個一個の資格を積み上げたおかげで今の仕事には、と~っても役だってます😀

ヨガシナジーは素晴らしいヨガですが🧘‍♂️

今後はヨガシナジーを分かってもらう為のヨガ!

という切り口も入れてヨガシナジーを広めたいと考えています(^ ^)

僕にいろいろと助言していれて、新しいヨガに合う音楽なども紹介してくれる家内✨

そして頑張らなくては!と思わせてくれながらも百万ドルの笑顔でリラックスさせてくれる生後100日の息子に✨

感謝を😀😀😀

武蔵小杉スタジオ

木曜日  19:30〜20:45  ヨガシナジー  担当TAKA

お待ちしてます😀😀😀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ヨガオージャス

花のように

 

皆さんこんにちは、よしこですニコニコ

 

今日は暑さも一段落

まるで軽井沢にでも来ているよう音譜

 

写真は近所に咲くさるすべり

名前は確実ではないのですが

幹がツルツルでいかにもさるがすべりそうにひひ

 

夕方に撮ったので映りが今一ですが

猛暑の中でも力強く花を咲かせていますキラハート

 

毎日通る度にパワーをもらってますアップ

 

花の強さを見習いたいところですが

今年の夏はなかなか手ごわいHOT

 

そんな時こそヨガの出番!!

スタジオまで頑張って来ていただけば

帰りはきっと心身が軽くなるはずアップ

 

インストラクター一同スタジオでお待ちしていますドキドキ

 

 

今月のリンパマッサージのテーマは

 

「夏の疲れを解消する!!」です

 

冷房や冷たい物の取り過ぎで

溜まりがちな老廃物をスッキリと流しましょうビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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蒸し風呂

夏の友達作成中

皆さん こんばんは、よしこですニコニコ

暑い日が続いてますが、お変わりないでしょうかはてなマーク

 

毎年の報告になってしまいますが

 

なんせ汗かきな私あせる

 

幼稚園の頃は、母が迎えに行くと園服の水色が一人だけ濃かったそうあせる

 

そして整骨院に勤めていた頃は、患者さんのベットを仕切るカーテンが魔物で

 

蒸し風呂のようになり、施術をしていると汗が半端なく

 

120Kgの巨漢の先生と汗かき対決したほどあせる

 

 

そんな私の夏の友達と言えばズバリ梅干し!!

 

今年は4Kg作成中ですチョキ

 

(写真を撮ったんですがアップできずショック恥ずかしがり屋さんか!?

 

 

毎朝梅おかかでしっかりご飯頂いてますグッド!

 

夏バテ防止におすすめですアップ

 

さて、今月のリンパマッサージのテーマは

 

「熱のこもらない身体に!!」です

 

代謝を高めて、暑さ対策しましょうビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ホッとする時って…どんな時?

こんにちは!

西小山と武蔵小杉を担当しています、えりかです。

あなたは今、自分の毎日をどんな風に感じていますか?

「忙しい」の文字は「心を亡くす」と書いて「忙しい」。

毎日、ドタバタして過ごすと、人は、自分らしさを見失いますね。

また、その逆で私達は、毎日リラックスできて「ほっ」とする時間を作っておくと、「人生を自分らしく幸福に生きている」と思いやすくなります。

その理由は……。

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