はじめまして、ゆうかです！
10月より”心と体をほぐすヨガ”
青葉台スタジオ→月曜日 19:30-20:45
西小山スタジオ→金曜日 19:00-20:15
担当させていただいております?♀️?
OJASではオンラインでクラスを担当していましたが、スタジオレッスンは初となります！
平日夜の時間帯、お仕事やお家のことをして1日頑張った心と体をふーっとほぐしにきてください?
一緒にヨガできることを楽しみにしております！
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にゃんこ師匠
清々しい秋晴れ?
いかがお過ごしですか？
よしこです☺️
先日歩いていたら
草の間に何やら白いものが…
近づいてみたら
そう、猫です❣️
たまたま猫の形に合うように草が生えていたのか 猫がいつも寝るからそういう形になったのか
いずれにしても 自由に何も恐れることなくぐーすか???
にゃんこ師匠！
いろんな所にそれぞれいますが見習いたい‼️
まずは猫のポーズから始めますか?️
今月のリンパマッサージのテーマは
「秋です！空気も澄んできます✨ 身体も浄化しましょう✨」です
スタジオでお待ちしています❣️
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季節の果物
アーユルヴェーダではぶどうはオージャスに溢れていると言われています。 命を維持する生命力の源のような存在を有り難く頂戴しました☺️脳が満たされるおいしさ。
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eatreat.TALK#11「人の身体の構築と再生〜7つの構成要素とオージャス」より
オージャスとは
ラサ（体液）
ラクタ（血液）
マーンサ（筋肉）
メーダス（脂肪）
アスティ（骨）
マッジャ（骨髄）
シュクラ（生殖機能）
この7つの構成要素を十分に構成した後で、そこから搾り取られる金色の粒のようなもの。オージャスが十分にあると人は喜びに溢れ、身体はますます滋養され、体力が増していきます。
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食べ物や生き方を自分で選び、7つの構成要素の先のオージャスに届けていきましょう。
明日から10月ですね。台風北上中なので川崎の夜、お気をつけてお越しください。
金曜日19:00-
ファストヨガ川崎でお待ちしております。
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青葉台スタジオにて、新たにレッスン担当します★
こんにちは、Madokaです?
8月より武蔵小杉スタジオのママヨガクラスを担当させて頂いておりましたが、
この度10月より新たに青葉台スタジオにて
毎週金曜日 19:30～ 週末リセットヨガ クラスを担当させて頂くことになりました!!✨
金曜日の夜クラスということで、1週間の疲れを癒し
心も身体もスッキリ✨
リラックスタイムを一緒に過ごしましょう?
※10月1日のみ、代行となります。
(担当:やえ先生)
皆様にお会い出来ること楽しみにしております??
Madoka
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＊毎週水曜日 13:00～
ママヨガwithキッズ @武蔵小杉スタジオ
＊毎週金曜日 19:30～
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
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