皆さま、こんにちは。

川崎スタジオ

毎週水曜日

１０：３０～１１：３０モーニングフローヨガ担当のさおりです。

４月よりOJASの仲間入りさせていただき、実はまだレッスンは３回。

自粛中はOJASの先生方のオンラインクラスを受けさせていただいたりしましたよ。

６月からよーいドン！！のように始まった生活。

一番の不安は体力もそうですが、早起き。

子供たちのお弁当作りや家事もろもろ、自分の練習時間の確保は上手くできるのか？。。。。

そこで

オンライン朝ヨガ６時スタートのクラスを受講することを決め、ほぼ毎日の習慣にしました。

３０分のクラスなのでその後は自分の練習が確保できる！

いや～

習慣ってすごいですね。

これまで苦手だと思っていた早起きも自然と目が覚め、

毎日同じ時間に練習することで、日々の変化に気づきやすい。

天候にも敏感になるし、

体調も心の動きにも繊細に気づけるようになる。

そして、何より朝ヨガのメリットとして一日の生産性が上がる⤴⤴⤴

新しい生活スタイルの時代。

オンラインも上手く利用しながら苦手なことにチャレンジもいいですね！！

明日水曜日も朝一番の川崎スタジオクラス。

会員様はこちらからご予約

心込めてガイドさせていただきます。

皆様にお会いできますのを楽しみにしております。

さおり