みなさまこんにちは
毎週同じ時間の同じ車両に乗り
10年以上となるのに
毎年弱冷房車の位置を忘れ
うっかりぬる〜い車内で
汗だくになる ゆかです?
6月でOJAS にお世話になり
✨?丸12年?✨
本当に沢山の方々とのご縁で
ここまで続ける事ができました！
スタジオに来て頂いた時に
「おかえりなさい」
と言いたくなる程に
ゆったりした気持ちになれるクラスを
育んでくださり
心から感謝しています
13年目も
より質の高いレッスンと
楽しい時間を
みなさまと
共有していきたいと思います?
今後とも
よろしくお願いいたします(^^)
【代講情報】
7/6(水)19:30 オンライン
→なお先生
青葉台よりスタジオ配信です
19:30-20:15
終了時間が変わりますので
ご注意下さい?
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
水曜日
19:30 オンライン
ojasのみなさま、初めまして！
7月からファストヨガ川崎スタジオで
毎週金曜の夜『ストレスケアヨガ』を担当する、りょうと申します。
初回のクラスまでまだ日にちがありますが、
なんだかもうドキドキしています
ヨガだけでなく、私が学んできた心理学や東洋医学なども盛り込みながら、
みなさんのストレスをケアしていけるようにがんばります✨！
この『ストレスケアヨガ』のクラスでは、
ストレスで固まったり緊張した身体をほぐすヨガや、
ツボ押しやマッサージを行っていきます。
クラスの後半は10分で1時間の睡眠と同じとも言われる、
寝たまんまの瞑想(ヨガニードラ)を行うことでさらに心と身体を癒していきます
初回は7月8日です♪
川崎のみなさんにお会いできるのを楽しみにしております
※7月1日は代講のけい先生に先月までの
『週末リセットヨガ』をお願いさせて頂いております
ファストヨガ川崎スタジオ
毎週金曜 19時～20時
『ストレスケアヨガ』
インストラクター りょう
こんにちは、ゆうかです。
数日前まで涼しかったはずが、
すっかり夏日ですね☀️
冷たいものをつい欲してしまいます?
体力を奪われやすいこの季節、
体に負担をかけず健康にすごしたいですね?
お疲れを感じたら
調子を整えにいらしてください?♀️?
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“心と体をほぐすヨガ”
月曜日19:30〜 @青葉台
“呼吸を深めるヨガ”
金曜日19:00〜 @西小山
“おやすみヨガ”
木曜日21:15〜 @オンライン
“やさしいハタヨガ”
日曜日(第2.4週) 16:00〜 @オンライン
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こんにちは、なおです！
昨日は小田急線を使い町田スタジオに行きました。町田駅は大学の通学途中にあり、よく遊びに行っていたので降りるたびに懐かしい気持ちになります。今では見違える位綺麗になってて、寄りたいお店も沢山あります！オススメのカフェ、レストラン、スイーツ…ありましたら教えて下さいね！
梅雨入りして天気が不安定ですね。これからジメジメした日が続くと思うと少し憂鬱になります。ヨガをして少しでも心身を軽やかに過ごしていきましょう！
体験も大歓迎です！スタジオでお待ちしております(^^)
水曜日 19:00〜 @青葉台スタジオ
木曜日 10:30〜 @町田スタジオ
