こんにちは よしこです
上の写真は家で採れた杏を
夏に向けてジュースにしようと
漬けている所です?
一度に大量に漬けて
飲む事に追われた
過去の経験をいかし
今回は少しずつ?
こんな事をのせると
きちんとした食生活のイメージですが
全くそうではないので
ご安心を?
今月のリンパマッサージのテーマは
「熱のこもらない身体に?」です
夏に向けて身体も準備しましょう?
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7月のデトックスフロー＠川崎
私的 正直な気持ち
梅雨空の続く日々ですが
みなさま 元気でお過ごしでしょうか。
先日 映画「アラジン」を鑑賞しました。
数年前にブロードウェイで観劇し
あらすじはだいたい知っていますし
曲は良いですし
何も考えず見られる気楽さがありますよね。
有名な絨毯のくだりは
とびきりワクワクしました！
と、それなりに
楽しかったのですが、何でしょう。
何かモヤモヤが残るのです…。
その正体が分からずまたモヤモヤ…。
そして気がつきました。
アラジン役の方が全く好みじゃないんだ。
こんな事を言うと ろくでもない人間と
思われるかもしれませんが
アップになる度に
ずっと引きでいいのに。
と思っていたのです。
ついでに言うと
どの方も私の目を潤す事はなく
少々ストレスを感じていたのでした。
彼らに何の罪もありません。
単純に私の好みの問題です。
見た目が全てではありません。
でもできるなら
美しいもの(自分がそう感じるもの)で
五感を満たしたいので
私に計り知れないトキめきを与えて下さる
ご贔屓を観るのが
やはり1番良いのだと
改めて感じました。
そんな自分の正直な気持ちを大切に
生きていたいです。
6月もありがとうございました。
ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉
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6月最後の金曜日の夜は☺️
こんにちは。
川崎スタジオけいです。
熱帯低気圧が台風へと変わり、日本に近づいてますね。
注意が必要です。
さて、そんなざわつく6月最後の金曜日の夜ですが、そんな時こそファストヨガ川崎でヨガをしましょう。
気圧の変化や梅雨でダル重くなっている身体。心拍数は上げすぎず、軽く汗ばむ程度に身体を動かします。
ほぐしながら血流を巡らせて、骨格から整えていきたいです。そして呼吸を使ってマインドを落ち着かせましょう。ご自分の為にお時間を使い、土日をスッキリ過ごしましょう。
毎週金曜日 19:00-20:00
ファストヨガ川崎 週末リセットヨガ
お待ちしております。
けい
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おなかやせ ヨガ
こんにちは 青葉台 ゆうこです。
いつも ご参加くださる皆様 ありがとうございます?
今月から「おなかやせ」をテーマに講義&ヨガをしています。
薄着になる季節?
ヨガを習っているのだから、お腹ひきしめて、
好きなお洋服を着たいですよね?
短期間で体重を落とす過酷なダイエットではありません。
ヨガをして、下がった内臓を引き上げて、
深い呼吸で落ちついたご自身を取り戻し、ご自身の欲を見直します。
あとは腹筋❗️これも楽しくできたらいいですよね。
来月も行います。ぜひぜひご参加くださいね。
青葉台 月曜日 10時から
ゆうこ
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