こんにちは！あさ美です
こんばんは。
ゆきえです
川崎と町田、西小山、武蔵小杉で
レッスンを担当しています。
代講のお知らせです。
火曜日のレッスン
8月20日（火）ファストヨガ町田スタジオ
15：00 ～ 16：00 「心と体をほぐすヨガ」
同日 ファストヨガ川崎スタジオ
19：00 ～ 20：00 「心と体をほぐすヨガ」
両方のレッスンともに
ゆう先生が担当になります。
どうぞよろしくお願いします。
先週のお盆は実家に帰省し、
その時に行った那須の千本松牧場
牧場といえば、ソフトクリームと牛乳🍦🥛
そんなイメージありませんか
ソフトクリームは好きですが、
普段はなかなか食べる機会がなくて。
その両方食べたい
という願いを一度に叶えてくれる
メニューがありました
それが、右側の
バニラソフトシェイク
普段は牛乳ではなく、豆乳派なのですが。
牧場にいくと牛乳が飲みたくなるんですよね
普段はそうじゃないけど
どこかへ行ったら◯◯になる
なんてこと、ないですか
そういった非日常のことを経験したり
今日はいいよね！って許したりするのも
楽しかったりしますよね。
牧場内はめっちゃ日差しも強く、快晴でしたが
馬も羊も子供たちに大人気でしたよ！！
日傘無しでは歩くのが厳しいほどでしたが
かえって日向と日陰の差がしっかり感じられて
拭いてくる風が心地よくて気持ちよかったです。
しかも、コンクリートではなく
土や芝生の上を歩くと、なんだかホッとする感じもあり。
同じ35℃でも、暑さの質が違いましたね
ではでは
またスタジオでお待ちしていますね
町田スタジオ 毎週火曜日
１５：００～１６：００ 「心と体をほぐすヨガ」
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
武蔵小杉スタジオ 毎週金曜日
１５：００～１６：１５ 「やさしいハタヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
こんばんは♪
インストラクターのひろえです。
みなさまお盆期間いかがお過ごしですか？
夏休み中の方も、変わらずお仕事の方もお疲れさまです（^人^）
私のクラスに参加されてる方はご存知かもしれませんが、私はクラスで使う筋膜リリース用のボールをせっせと持ち歩いています。
その為、Uber Eatsか⁈ と、ツッコミたくなるほどの配達員のような大荷物で移動してます…笑
この夏は特に、そのリュックによっても、背中はすぐに汗だくになり、スタジオに着いた時には、既にレッスンを終えたようにビチョビチョになってしまうことも…。
そんな私の夏の必須アイテムは、ミントの入ったマッサージ用アロマオイルとボディミスト↓
首筋につけると、ひんやりした感覚でスッキリします。(目の周りには触れないようにご注意ください)
レッスンでは、シャバーサナの時に肩周りのアジャストをする際によく使っています。33種類のアロマがブレンドされた絶妙に好きな香りで、夏に限らず、もうかれこれ7〜8年は愛用してます。
※シャバーサナ時、アロマオイルは妊婦さんには使用していません。精油の種類に注意する必要がある為、ご理解ください。また一般の方にも直接、肌に触れないよう、私のタオルを充てた上で、触れるようにしております。
生徒さんからも、よくレッスン後に「何の香りですか？」と聞かれます。
よかったらオンラインショップのリンクを貼りますので、チェックしてみてくださいね♪また、店舗では、よくショッピングモールなどに入ってる、コスメキッチンでも販売してます。
さて、代行レッスンのお知らせです。
どちらも、ちひろ先生が担当してくださいます。
ちひろ先生は、西小山では普段、金曜夜のレッスンを担当されてます。
▼西小山スタジオ
8/15(木)14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
ひろえ→ちひろ先生
9/5(木)14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
ひろえ→ちひろ先生
ぜひこの機会に参加してみてくださいね♪
こんにちは。
夏生まれのゆうです。
銭湯が好きで、クラスの合間にもよく銭湯に行くのですが、最近は水風呂でクールダウンするのが至福のトレンドです。原始的な涼み方が気に入ってます。
さて、代行のお知らせです。
今月は久しぶりに町田にも行きます！
気になっていた仲見世商店街のビリヤニ屋台にも行こうと思ってます。いまから楽しみ♡
8/20(火)
15:00-16:00＠町田 心と体をほぐすヨガ★
ゆきえ先生→ゆう
19:00-20:00@川崎 心と体をほぐすヨガ★
ゆきえ先生→ゆう
8/26(月)
14:00-15:15 @青葉台 ハタヨガ★★
ゆう→まどか先生
19:30-20:30@川崎 アクティブフロー★★★
ゆう→まいこ先生
どうぞよろしくお願いいたします。
下記のレギュラークラスでも、
みなさまのご参加をお待ちしております。
★レギュラークラス★
《月曜日》
青葉台 14:00-15:15 ハタヨガ★★
川崎 19:30-20:30 ヴィンヤサフロー★★★
《水曜日》
川崎 10:00-11:00 アクティブフロー★★★
青葉台 14:00-15:15 リラックスヨガ★
武蔵小杉 19:30-20:45 ハタヨガ★★
《木曜日》
川崎 12:30-13:30 産後&ママヨガ★★
川崎 14:30-15:30 心と体をほぐすヨガ★
西小山 19:30-20:45 アクティブフロー★★★
《土曜日》
武蔵小杉 16:00-17:15 ハタヨガ★★
《日曜日》
武蔵小杉 10:30-11:45 ヴィンヤサフロー★★★
Hari Om Namaste
こんにちは
ヨガインストラクターのyukieです。
連日猛暑日がつづいておりますが、
皆様お変わりないでしょうか？
感染症や熱中症の危険もある時期ですので、
暑い日はこまめに水分補給をして
ゆっくりと身体を休め体力を温存しましょう☺️
さて、
本日は8月の代講のお知らせです。
8/10（土曜）9時〜
ハタヨガ 川崎スタジオ
yukie→あき先生
8/13（火曜）10時〜
モーニングフロー 武蔵小杉スタジオ
yukie→あさ美先生
8/17 （土曜）9時〜
ハタヨガ 川崎スタジオ
yukie→あき先生
お盆付近に実家帰省等でお休みをさせていただくため上記の日程に代講をお願いさせていただきました。
大変申し訳ございません
レッスンで皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。
暑い日でも子ども達は元気いっぱい！
遊びたい盛りです🥹
体力について行く為、しっかり食べて
身体を動かさなきゃと思う今日この頃です😂
長い夏を乗り切りましょう🧘♀️✨
yukie