皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

私はヨガ講師の他に小顔矯正セラピストとしても活動させて頂いております。

オージャスでは会員様限定価格にて武蔵小杉と西小山のスタジオで施術をお受け頂けます！

施術内容はカイロプラクティックの技法で頭蓋骨を整えて顔の矯正をするパートと、美顔器を用いて毛穴の奥までのクレンジング、リフトアップ⤴️、美容液の導入まで行う一度で小顔とフェイシャルエステがセットになったお得🉐な内容となっております❣️

小顔、むくみ、たるみ、美白、美肌、

左右差、ほうれい線等にお悩みの方はお気軽にお問い合わせ下さい☆

詳細はスタジオHPをご覧くださいませ☺️

※写真はスタジオ外で撮影した物になります。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

※ご相談くださいませ。

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

皆さんこんにちは、よしこです

ようやく秋らしくなって来たと思ったら

また30℃越え💦

今年もなかなか厳しいですねー

しかしそんな中

空が綺麗で

よしこのＹだと友達が送ってくれました！

今月のリンパマッサージのテーマは

空が澄んでくるこの季節

「季節の変わり目に身体も浄化」です

スタジオでお待ちしています

こんにちは。ゆうです。

ようやくエアコン無しで寝れるようになり、朝起きたときの身体が楽ですね。

みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

季節の変わり目、不調も出やすい時期です。

穏やかに過ごしたいですね。

そして明日の代講のお知らせです。

10/5（土）16:00-17:15 

ハタヨガ★★→ヴィンヤサフロー★★

ゆう→ようこ先生

ようこ先生のフローヨガを是非お楽しみください♡

下記のレギュラークラスも、

よろしくお願いします。

みなさまのご参加をお待ちしております。

★レギュラークラス★

《月曜日》

青葉台 14:00-15:15 ハタヨガ

川崎 19:30-20:30 ヴィンヤサフロー

《水曜日》

川崎 10:00-11:00 アクティブフロー

青葉台 14:00-15:15 リラックスヨガ

武蔵小杉 19:30-20:45 ハタヨガ

《木曜日》

川崎 12:30-13:30 産後&ママヨガ

川崎 14:30-15:30 心と体をほぐすヨガ

西小山 19:30-20:45 アクティブフロー

《土曜日》

武蔵小杉 16:00-17:15 ハタヨガ

《日曜日》

武蔵小杉 10:30-11:45 ヴィンヤサフロー

Om Namaste

こんばんは、あきです🌙

まだ6月だというのに

夏みたいに暑い日々

そして、湿気&湿気

気圧の変化が大きかったり

気温やお天気の変化などで

頭痛がしたり目眩がしたり

困っていませんか？

(私がまさにソレです)

頭痛や目眩が辛い時は

耳をやさしく縦や横に引っ張ったり

くるくる回したり

折り曲げて餃子みたいにしたり

耳をやさしくほぐして温めると

痛みが緩和する場合があります

良かったら試してみてくださいね

あき レギュラークラス

月曜 10:30〜11:45 モーニングフロー OJAS西小山

水曜 10:30〜11:45 骨盤底筋ヨガ OJAS青葉台

土曜 13:00〜14:00 骨盤底筋ヨガ ファストヨガ川崎

各クラス、主に30代〜60代頃の女性ホルモンの影響に揺さぶられる世代(生理や産後、更年期のお悩み)に寄り添う内容となってます。上記以外の年代の方や男性ももちろん歓迎です。

身体が硬くても大丈夫

初心者さんも安心してご参加ください

ご参加お待ちしております

あおです。

春になると、なにか運動を始めようと！

身体を動かすには、気持ちのいい季節ですね

久しぶりの運動は、

過去の自分のイメージとのギャップがあるかもしれません

普段のレッスンもそうですが、

しっかりストレッチをして身体の準備をしましょう

決して無理をせずに、水分補給や休憩を取りながら、

長く定期的に続けられるように、楽しみましょう

皆さまにお会いできることを、

楽しみにお待ちしております

ファストヨガ町田

火曜日

10時〜11時　ピラティス‼️

12時〜13時　ピラティス‼️

どちらも

ピラティスクラスとなります！