卒業シーズンということもあり、1つの区切りのイメージもある3月、そんな3月初日の今日はとても温かく気持ちが良いお天気ですね。
さて、連日のご連絡となっておりますが、本日よりスタジオの予約方法が変わります。完全予約制となりますので、ご確認ください。
分からない事がある方は遠慮なく聞いてくださいね。
こちらもあわせてご参照ください
新システムのよくある質問まとめ | YOGA studio OJAS インストラクターのブログ
今月もスタジオでお待ちしております^ ^
なお
月曜日 13:30-14:30
はじめてのヨガ @町田スタジオ
水曜日 19:00-20:15
リセットヨガ @青葉台スタジオ
(3/22はふみか先生のレッスンとなります)
昨日、日曜日西小山のクラスが
最後だった 可愛いなな先生💖
いつも私の後
入れ替えで会っていたので
和やかな時間を頂いておりましたが
もう毎週会えなくなるなんて寂しい😭
生徒さんも皆様
きっと同じ気持ちだと思います。
ななちゃん（いつもの呼び名）より
2016年から担当していたと聞いて
もう7年近くも一緒にいたのかと
驚きました。
あっという間！
それまでも、このＯＪＡＳで
どれだけの先生を見送ってきたのだろう
と思ったら、私もだいぶお局に
なったものですな。。。🙄
心は永遠の新人 ゆかです。
3月は代講も担当します。
3/21（火）15:00 武蔵小杉
マインドフルネスフロー
システム変更も始まりますが
絶対にみなさまにとっても
やりやすくなるので
ちょっとずつお互いに慣れて
参りましょうね〜。
今月もありがとうございました✨🎉💖
※写真は「最後」にちなみ
武藤敬司引退試合
当日の号外にしてみました。
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
2月23日は富士山の日だったそうです^ ^
うちの方からよく見えます
昨日もありがとうございました！
レッスン前に体調を伺ったところ
花粉症で辛い方がたくさんいらっしゃいました。
私も花粉症かなりひどく
シーズン本番だなと感じています。
というわけで胸周りをたっぷり開き
深い呼吸ができるように
レッスンをさせてもらいました！
深い呼吸ができると
内臓機能が高まり免疫力アップも狙えます^ ^
ぜひ自分の体調と心を整えてみてください
とも
ファスト町田
毎週日曜日13時〜14時 やさしいヨガ
皆さんこんにちは、よしこです
立春が過ぎ、今日はだいぶ暖かかったですが、
来週はまた寒くなる予報が…
体調を崩さないように
免疫力を高めていきたいですね！
我が家に何か分からない実がなりました！
他の植物の邪魔になっている気がして
切ろうかと思ったら花が咲き
30年花も咲いた事がなかったのに
何かをキャッチしたのか💦
自然はそのままで放っておいても
バランスをとり強いです👍
人間が見習わなきゃです！
さて、今月のリンパマッサージのテーマは
「免疫力を高める
」です。
リンパマッサージをすると
免疫力が25%上がるというデータが出てます。
スタジオでお待ちしています♪
