おはようございます。

Ryokoです?

ふらりと散策

等々力渓谷に行ってきました。

東京の中にこんな空間があるんですよね。

マスクしているのがもったいないくらい、

自然の匂い、音(静音、清音)、息遣いを感じました。

よい１日を?

YOGA studio OJAS　インストラクターさんのプロフィールページ

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こんにちは！小杉と町田のあさ美です?

先日、とーーーっても可愛い紫陽花をいただきました❁⁡
⁡⁡
⁡実家に咲いていた大ぶりのものとは違い、なんだかぷくぷくしてキレキラして新種なのかと思うくらい初めて見る紫陽花✨⁡

お花も可愛いけど、わたしを想って贈ってくださった方の温かさにきゅん☺️⁡♡
⁡⁡
⁡⁡
⁡そしてわたしも久しぶりにお花を買い、お部屋に飾る心のゆとりが戻ってきたような?⁡

忙しさは自分が作り出してるものですよね(´・ω・｀)
⁡
❁⁡あれやらなきゃこれもやらなきゃ、って頭のタスクが増えたり⁡⁡
⁡❁こーなったらどーしようかなー、と起きてもないことを永遠と予測していたり
⁡❁あー、面倒臭いなぁと腰が重くなり効率が色んな意味で下がったり⁡⁡
⁡⁡❁ヨガしてても仕事が頭から離れなかったり⁡
⁡(これ、全部わたしです。。?)
⁡⁡
特に在宅ワークなど増えて、仕事とプライベートの混同化してる方も多いだろうなぁと思うこの頃?⁡
通勤がなくなり時間も節約され便利ですが、みなさんしっかり休めてますか?？？
⁡⁡
⁡
⁡今、やるべき事に重きを置いて熱行したら、あとは思いっきりプライベートを楽しまなければ??⁡
⁡⁡⁡
⁡
お花を選んでる時は楽しかったなぁ?⁡
⁡⁡頭がリフレッシュしてからのヨガは最高だったなぁ?‍♀️?⁡
⁡⁡
⁡そんな気持ちでいっぱいになると周りにも優しくなれるんですよね?
美味しいご飯を作りたくなったり?
お掃除もやりたくなったり?
自分に向きすぎていた矢印が外にも広がって、視野が開けると絡まっていた糸が解けたように全てが良い方向へ動きだすかもですね( *´艸`)♡
⁡⁡
⁡⁡
⁡ゆとりをもちましよう??⁡
⁡⁡

⁡⁡あさ美
 

こんばんは

インストラクターまさこです

先日、武蔵小杉のレッスン前に

伏見稲荷にお参りに行きました。

こんなに大きなお稲荷さんがあるのを知りませんでした。

どこよりも狐さんが多くてびっくり‼️

入り口からすぐにおきつねさん

伏見稲荷は、衣食住を司る神様だそうで

ネズミからのお米の食害を守ってきたのが

おきつねさんだそうです。

私たちの食を守ってくれてありがとう

縁起が良さそうな鳥居⛩

人がいなかったので、

何度も行ったり来たりしました

なかなか個性的なオキツネさん

今にも飛び出してきそう

カメラ目線

結

おきつねさんの数の多さよ…

どんなポーズ？

なかなか楽しい伏見稲荷

武蔵小杉の生徒さんは皆さん

行ったことあるのかなー？

武蔵小杉のスタジオのすぐ近くです

良かったら行って見てくださいね。

写真を撮りすぎて、

載せきれなかったものはまたいつか

スタジオでお会いしましょう♪

まさこでした

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こんにちは?
昨日は射手座の満月でしたね。
雨模様で、肉眼ではみれませんでしたが、見えない月のパワーを感じました。

射手座の満月の象徴で『冒険心』とあります。

些細な出来事の積み重ねで、このタイミングでスケボー始めてみました。

慣れない動きにブレブレ笑笑。

きっと、ヨガやピラティスを初めて行った方もこんな感覚なんだろうなぁと。

リラックス〜〜〜なんて言われても緊張しますよね。


でも、なんとなくでも自分の中で引っかかるものがあれば、まずは続けてみてください。

また新しい気付きがあるかも！
それは、身体の感覚かもしれないし、心の変化かもしれません。

皆様と変化を楽しんでいきたいと思います。

ズッコケまこですが、引き続き皆様と楽しくレッスンを行っていきたいと思います。　　

肘痛くて、笑いました?

ojas 青葉台

毎週水曜日

10時30〜11時45分

ピラティスandリラックス

インストラクターまこ