オージャス会員の皆さん、まさこです
仲見世もがらがら
震災の時に先っちょが曲がっちゃった五重塔も、
大きな御神木
皆さま?
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます?
今朝は祖父母の家の畑で叔母と一緒に育てている野菜を収穫しに行ったところ、里芋の葉に朝露が?
凄いバランスで朝露が葉に乗っているのを見て感動～✨
「バランスがイイ～！！これヨガのポーズならどのポーズかな～❓」と興奮する私を見て叔母がやや引く一幕でした(-_-;)
これから夏になろうとする季節の変わり目、梅雨の時期はいろいろなバランスを崩しやすいかもしれませんね?
な～んだか、やる気が出なかったり、カラダがだるかったり・・・自然なことです❣
そんな時は思い切ってカラダを動かすと気持ちもスッキリしてきますよー?
今週はカラダの前側を中心に伸ばしていこうと思います❣ カラダの前面を伸ばすと免疫力が上がると言われています、?
そしてしっかり汗をかいて本格的な夏の前に汗の籠らないカラダ作り、オススメです！！
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火曜１９時～２０時１５ ヴィンヤサフロー 武蔵小杉 ☆☆☆
金曜１０時～１１時１５ ヴィンヤサフロー 西小山 ☆☆☆
少し動きの多いクラスですが是非チャレンジしてみてくださいね～?
皆さまのご参加お待ちしております?
火曜１５時～１６時 骨盤ストレッチ 川崎
火曜１９時～２０時１５ ヴィンヤサフロー 武蔵小杉
金曜１０時～１１時１５ ヴィンヤサフロー 西小山
金曜１２時～１２時１５ 骨盤ストレッチ 西小山
日曜 １７時３０～１８時４５ アロマヨガ 武蔵小杉
こんにちは、
インストラクターのゆうすけです！
徐々に元の生活に戻りつつあるようで、
まだまだ新型肺炎の趨勢が衰えていないなか、
元気にお過ごしでしょうか？
OJASは今月からレッスンを再開していますが、
火曜日21:00〜＠小杉の私のクラスは、
諸事情によりまだお休みをいただいておりますm(_ _)m
緊急事態宣言が出されていた期間は、
ヨガ以外の仕事をできる範囲で行いつつ、
空いた時間に、
趣味や密かにやりたかったことに注力していました( ´∀｀)
そのなかで、ヨガに関係することで言えば、
イラストを描いたり、動画を作成したりして、、、
そうした時間はとても充実していたと思います。
せっかくなのでいくつかお見せしますね！
皆様は、生活全体が大変イレギュラーな状況のなかで、
それでもポジティブにふるまえた場面はありましたでしょうか？
レッスンを再開する際にはお知らせいたします〜！
またクラスでお会いできることを楽しみにしています(^^)
こんにちは
Ryokoです 国立駅にサイニングストアのスタバがオープンしました。 聴覚障害のあるスタッフさんが手話をコミュニケーションツールとして運営されるということです。私もこの話題で知りました。世界で5店舗、日本初だそうです。
オープン日はマスコミも来ていて賑やかでした。数日たった今も店周りでコーヒー片手に手話で楽しそうに立ち話されている方々がいます。 まだお店に入ってはいませんか、お近くまで来られるかたは足を運ばれてみてはいかがですか? よい１日を?
こんにちは。けいです。最近は白湯にカルダモンを一粒落として飲んでいます。チャイの香り付けにも使われているので馴染みのある方も多いですね。
香りが好きだなぁ…と、感じる方は気持ちのリラックスにもつながり、消火力もアップしてくれるので、試してみてください
自粛解除後、皆様いかがお過ごしですか。
これまでと生活様式や仕事への向き合い方が、一変した方も多かも知れません。
大きな変化と梅雨で揺らぐこの時期は、身体と心のバランスが整いにくいと感じてしまいます。
強い刺激が欲しくなった時には、その後ろに大きなストレスが合ったのだ。と、気付いてご自分を労ってあげてください。
呼吸を穏やかに
１日一度、ヨガや湯船で汗をかきましょう
温かい物をいただきます??
全部は無理でも一つできたらいいですね。楽しいなぁ…と、思える事を続けていきましょう。
金曜日19:00-川崎スタジオでお待ちしております。
けい