パン生地から感じるヨガ♂️

寒い(T ^ T)

肉まんを食べたい！

肉まんを作りたい！

って思い料理人時代に作ったレシピノートを開きました。

バターを使うとカロリーが高くなるので穀物の甘さを感じやすい滑らかさを優先した優しい口当たりの生地?

 

蒸すと花巻に✨

焼けばパンに✨

 

もなる中間の配合で作るレシピで久しぶりの生地作り?

捏ねているとグルテンが出来ていくのを感じて、それが癖になる(^ ^)

確かな手ごたえ☺️

捏ねてるうちにパンを食べたくなってきたので

花巻とロールパンに変更しました(^ ^)

どっちも作れるな便利な生地✨

 

酵母が良ければもっと美味しいけど手軽さも料理の一部(o^^o)かな。

 

ヨガは料理と似ている(^ ^)

 

いつも僕が言っていることですが

体の内部を感じながら無心で体を優しく扱い、いろいろなポーズを経てシャバーサナに向かう?‍♂️

作り終わった時に至福の感覚を味わえます。

料理の場合は食べるという五感にダイレクトに伝わる感覚なのでわかりやすい✨

 

いつもありがとう?ヨガと料理✨?‍♂️

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 ヨガシナジー 1930〜2045

 

青葉台スタジオ

日曜日 ハタヨガ  1300〜1415

 

TAKA

 

ナマステ

 

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旅行からの台風！　13日もレッスンスケジュールに注意！

こんにちは、かずねです。

 

昨日は巨大な台風がすごかったですね。川の一部、決壊した場所もあり、被害にあらわれた方には早い復旧を願っています。

 

さて、私は8日～11日で宮古島に行ってまいりました。

久々の旅行で宮古島も台風の影響で風は多少ありましたが、雨はなく夏日でした。

宮古島ではダイビングにゴルフ、伊良部島ツアーと堪能させていただきました。

 

11日の夜に東京に帰ってきましたが、すでに雨は降っていて、12日の昨日は欠航してましたから、ほんと紙一重！

 

本日のOJASのレッスンもまだ影響がありますので、ヨガでスタジオに来る際にはブログ、もしくはホームページでご確認してからご参加ください！

 

ヨガから日常のペースを取り戻しましょう！

 

　　　

 

 

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朝から野菜尽くして幸せを感じる(^ ^)

いつもクラスに来ていただいている生徒さんからのお裾分け(^ ^)

いただいた茄子とピーマン！

ご自分の畑で作っているそうです。

 

素敵なライフワーク

 

そこにシメジと人参を加えてなす味噌にしました

 

 

 

 

 

そして

風味付けは、もちろんTAKA油✨

 

 

 

 

 

 

 

 

小さじ半杯を加えるだけでグッと味が締まります。

 

 

 

 

 

 

朝から幸せな野菜づくしの朝食(o^^o)

 

茄子とピーマン(^ ^)ありがとうございました✨

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 19:30〜20:45 ヨガシナジー

 

青葉台スタジオ

日曜日 13:00〜14:15 ハタヨガ 

 

 

TAKA

 

 

ナマステ

 

 

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10月ですが夏ですか？

 

こんにちは。
川崎スタジオ　けいです。
 
夏のようなおかしな気候ですね。
学校では既にインフルエンザも流行っているようですし。夏なのか、冬なのか。
イヤイヤ秋ですよね。
 
旬の食べ物をいただき、ヨガで呼吸を整えて睡眠をきちんととりコンディションを整えたいですね。
 
今月は川崎スタジオ　レギュラーlesson
金曜日19:00～週末リセットヨガの他に、
 
下記スタジオで代行させて頂きます。
10/6(日)16:15-17:00 @川崎スタジオ
10/20(日)16:15-17:00 @川崎スタジオ
10/27(日)12:45-14:05 @武蔵小杉スタジオ
 
働きすぎて疲れた身体も、よく分からない気候で浅くなっている呼吸も、頑張りすぎてすり減ってしまった心もヨガを通して本来のご自分にもどる時間を作り癒していていきませんか。
 
都会は何もかもが早くて”Doing”に傾きがちですが、ただある“Being”だけで私達は幸せなのだと気付いていく時間です。
 
お待ちしております。
けい
 
 
 
 

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私的 可愛く と 代講


写真は 最近買い換えた
リボン×ピンクが
どストライクのスマホケース。
(影が汚れに見えますが
実際は綺麗なベビーピンク)

さらにカチューシャがマイブーム。
いくつになっても自分に似合う
「可愛い」を探求したい ヨガ教師。
湿度に負けていた毛量が落ち着き始め
秋を感じている
ゆかです。

来月の代講情報。

10/14(月)19:30 武蔵小杉
骨盤調整ヨガ たけおさん

どうぞよろしくお願いします！

今月もありがとうございました。

ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

 

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