パン作りにヨガを感じて✨

ついに完成！ご飯のようなパン

最近のパンは食べても軽さだけを追っていて腹にたまらない誤魔化しているような物が多いことが気になり…

 

なので！

 

ご飯のように歯ごたえや満腹感のあるパンを作りました

 

 

 

 

 

発酵は、その辺のスーパーに売っているドライイーストではなく、日本で発見されたプロ仕様の酵母を使ったので味わいが深く日本人には合っているように感じます(^ ^)

 

パンを作りながら瞑想ができて！

作ったら美味しいパンが食べられる☺️

 

二度美味しいパン作りは楽しい✨

 

また料理にヨガを感じてしまました(^ ^)

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 ヨガシナジー 1930〜2045

 

青葉台スタジオ

日曜日 ハタヨガ  1300〜1415

 

 

TAKA

 

 

ナマステ

 

 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #FRP #クリスタルボウル #HMB #sugarmat #アンバサダー #日本人初 #美姿勢 #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #ヨガジャパン #ヨガフェス ＃Manduka #CrystalTones #crystalbowl #クリスタルボウルテンプル #スーパーグレード #supergrade #bluetamagawa #taka油 #FLF

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武蔵小杉23日(水)朝ヨガ　やえ先生の代講レッスンです

こんにちは。
武蔵小杉スタジオ水曜日担当のきょうこです。

明日10月23日(水)9:15～の朝ヨガは、やえ先生が担当してくださいます。

やさしくおっとりとした口調ながら、ここぞという時はしっかりと効かせてくれる、やえ先生のレッスン。
私もやえ先生のファンのひとりです。

ぜひご参加くださいね。

 

同日午後のレッスンは、通常通り私が担当いたします。

13:30～ママヨガwithキッズ

16:00～ヴィンヤサフロー

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

きょうこ
 


栗ごはん　今シーズンもう1回食べたいっ!　っと思っています。
栗皮剥きは、私にとって「ゆとりの象徴」。

 

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お茶の時間

こんにちは。

ののこです。
 
 
先日、茶道に行ってきました。
 
 

 
といっても、正座に挫折して(笑)テーブルで行う今風にアレンジされた茶道です。
 
禅で繋がっている世界なのでヨガと茶道(道というもの全てかな)は感覚がとても近い。
 
決められたルールの中に身をゆだね、滴が一つ一つ湯の中へ落ちる音、お菓子やお茶の鮮やかさ、空気を含んで薫ってくるお茶の香り、苦味と甘味、手のひらで器が少しずつ暖かくなっていく様子。
 
五感をフルに使って今を味わう静かな時間。
 
アーサナをしなくても、これも日本のヨガなのでした。
 
 

 

 
 
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キャンドルナイトでクリスタルボウル✨

ヨガブランド！ジュリエのアンバサダーをしているアイ先生とのコラボワークショップ(^ ^)

 

 

 

 

 

 

アイ先生は、いつも実直で純粋なエネルギーを感じさせる素敵な方！

昨日のワークショップでも一緒にいるだけで、とても心地良かったです☺️

 

ヨガをしている人?‍♀️

 

ヨガ実践者には先入観、固定観念、好き嫌いなど…

ジャッジや判断に支配されて、ただ見つめられない方がいます。

ヨガはスポーツではないのだから心が変わらないといけないな(^ ^)改めて感じました。

 

アイ先生を見習わなければ☺️

 

 

 

 

キャンドルナイトで視覚を使えない状態での波動を感じるマインドフルネスは好評だったみたいです。

 

 

 

 

ヨガもクリスタルボウルもスピリチュアルなもの?‍♀️

やる人間の心でスポーツになってしまいますが、今回のコラボではヨガの精神が流れていました。

 

 

 

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 ヨガシナジー 1930〜2045

 

青葉台スタジオ

日曜日 ハタヨガ  1300〜1415

 

TAKA

 

ナマステ

 

 

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パン生地から感じるヨガ♂️

寒い(T ^ T)

肉まんを食べたい！

肉まんを作りたい！

って思い料理人時代に作ったレシピノートを開きました。

バターを使うとカロリーが高くなるので穀物の甘さを感じやすい滑らかさを優先した優しい口当たりの生地?

 

蒸すと花巻に✨

焼けばパンに✨

 

もなる中間の配合で作るレシピで久しぶりの生地作り?

捏ねているとグルテンが出来ていくのを感じて、それが癖になる(^ ^)

確かな手ごたえ☺️

捏ねてるうちにパンを食べたくなってきたので

花巻とロールパンに変更しました(^ ^)

どっちも作れるな便利な生地✨

 

酵母が良ければもっと美味しいけど手軽さも料理の一部(o^^o)かな。

 

ヨガは料理と似ている(^ ^)

 

いつも僕が言っていることですが

体の内部を感じながら無心で体を優しく扱い、いろいろなポーズを経てシャバーサナに向かう?‍♂️

作り終わった時に至福の感覚を味わえます。

料理の場合は食べるという五感にダイレクトに伝わる感覚なのでわかりやすい✨

 

いつもありがとう?ヨガと料理✨?‍♂️

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 ヨガシナジー 1930〜2045

 

青葉台スタジオ

日曜日 ハタヨガ  1300〜1415

 

TAKA

 

ナマステ

 

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