赤ちゃんから学ぶ?

アシュタンガヨガの先生をしている友人のしんのすけに言われました(^ ^)

「本なんか読まなくても赤ちゃんといれば生で生物学と進化論は勉強できるよ?」

確かに！

今日は息子からヨガを学びました?‍♂️

股関節の可動性を向上させハムストリング、内転筋などをストレッチしてくれるポーズですが寝て重力を使いながら行うので、とてもお手軽なポーズです。

実は！

ヨガシナジーにはハッピーベイビーのポーズはありません。

しかし！

ヨガシナジーには股関節が固い人でも出来る独特な股関節の柔軟性アップポーズがあります(^ ^)

理学療法士が作った医学的知識も満載のヨガ?‍♂️がヨガシナジーです(^O^)

武蔵小杉スタジオ

木曜日 19:30〜20:45 ヨガシナジー 担当TAKA 

おはようございますニコニコ

お家仕事が大好き、
初夏もやっぱりインドア派！ななです

今朝は久々に太陽が眩しく感じますねキラキラ

雨上がりの朝、
こういう朝は絶好の草むしりタイム。
湿った土は柔らかく、
スコーーーンッと根っこから抜ける爽快さといったら…
たまりません照れ

こんなに伸びていたのか…という雑草たち。。。

ほんっと、すーぐ伸びます。

ほっとけばグングン成長を進め、
茎も葉も増えて、
花まで咲かせちゃったり、
また種を生み出したり。。。

もっと早く抜いておけば良かった…といつも思ってしまいます

私のヨガの先生がお話してくれていたことですが、

ネガティブな感情の種は、
気付かないうちにせっせと自分で水やりをするように
思いや考えを膨らませて、
あっという間に全身へ広がっていくもの

と、おっしゃってました。

そんな種を大きく成長させずに、焼き尽くすように、
内側から熱く火を起こし、
呼吸で循環させていく陽のヨガ

と、

熱さを冷まして
静かで落ち着いた自分へ戻っていく
陰のヨガを用意して
今夜もスタジオでお待ちしております〜

今日は久々に暑くなりそうです

みなさま水分補給を忘れずに
素敵な一日をお過ごしください

なな

西小山
日曜 ハタヨガ 14:30〜15:50
火曜 陰陽ヨガ 20:00〜21:20

青葉台
月曜 陰陽ヨガ 19:30〜20:50

川崎
水曜 陰陽ヨガ 19:00〜20:00

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは、葉月です！

娘が1歳4ヶ月になり、猫との共存もようやく落ち着き始めました。