おはようございます
インストラクターまさこです
2/23木曜日祝日
12:30〜13:30
ファストヨガ 川崎でヨガホイールの
レッスンを行います。
会員様限定のレッスンになります。
月4、月6の方はそのまま一回分の
レッスンで参加可能です☺️🙏
初めての方でも参加可能です。
お会いできるのを楽しみにしています😊🙏
免疫力を高める
皆さんこんにちは、よしこです
立春が過ぎ、今日はだいぶ暖かかったですが、
来週はまた寒くなる予報が…
体調を崩さないように
免疫力を高めていきたいですね！
我が家に何か分からない実がなりました！
他の植物の邪魔になっている気がして
切ろうかと思ったら花が咲き
30年花も咲いた事がなかったのに
何かをキャッチしたのか💦
自然はそのままで放っておいても
バランスをとり強いです👍
人間が見習わなきゃです！
さて、今月のリンパマッサージのテーマは
「免疫力を高める
」です。
リンパマッサージをすると
免疫力が25%上がるというデータが出てます。
スタジオでお待ちしています♪
■スタジオOJAS ホームページへ
青葉台 2月9日代講 よろしくお願いします
こんにちは。
やえです。
2月9日（木）ゆうこ先生の代講として青葉台の2クラスを担当させていただきます。
明るい時間は久しぶりですw
10時〜リラックス
12時〜産後ヨガ
久々にお会いできる方も
はじめましての方も
お会いできるのを楽しみにしております(^^)
やえ
［レギュラーレッスンのご案内］
（武蔵小杉）
金曜 15:00 ピラティス ジャイロキネシス®︎
土曜 11:30 ピラティス
（西小山）
月曜 19:30 ストレッチ&フロー
水曜 12:30 ピラティス
（川崎）
月曜 10:30 やさしいハタヨガ
土曜 15:00 ピラティス
日曜 10:00 ストレッチ&フロー
（町田）
火曜 10:30 やさしいヨガ
火曜 13:00 ピラティス
■スタジオOJAS ホームページへ
2/8代行のお知らせ
みなさんこんにちは。
ゆうです。
立春に入り、少しずつ日も長くなったように感じます。
そして昨日の満月も、とても綺麗でしたね。
最近また視力が落ちたのか、満月が何日も続いて見えます。
さて、明日の代行のお知らせです。
2/8(水)
14:00-15:15 ハタヨガ@青葉台
ゆう→まこ先生
19:00-20:00 ハタヨガ@川崎
ゆう→ようこ先生
よろしくお願いいたします。
【レギュラー】
水曜日
14:00-15:15 ハタヨガ@青葉台
19:00-20:00 ハタヨガ@川崎
木曜日
18:30-19:30 心と体をほぐすヨガ@町田
20:30-21:30 ハタヨガ@町田
日曜日
10:30-11:45 ハタヨガ@武蔵小杉
■スタジオOJAS ホームページへ
