みなさま こんばんは。
ゆかです。
昨日、武蔵小杉のスタジオから
横須賀線の駅へ向かう道中の空が
美しかったので思わず
カメラを向けてしまいました✨
秋から冬へと少しずつ変化して
ゆき、この時期は夕方から
歩きやすいので、嬉しいですね。
【代講】
11/2(水)19:30 オンライン
19:00-20:15 なお先生
青葉台スタジオ配信
となります。
30分早く始まりますので
お気をつけてくださいませ😌
今月もみなさまと
たくさん話せて楽しかったです🙌🏻✨🎉
ありがとうございました💖
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
水曜日
19:30 オンライン
こんにちは✨
happy halloween👻🎃💀
早いもので明日から11月。。。
ここまでくると本当に年末まであっという間ですね。
なるべくゆったりとした気持ちで一日一日丁寧に過ごそうと思っている今日この頃。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか❓
朝晩は冷えるので暖かくしてお過ごしください☺️
昨日、来月からお仕事の都合で東京を離れる会員さんがレッスンにいらしてくれました😊ここ最近クラスの終盤で、ヘッドスタンドを練習していますが、見事に上がっていました〜👏👏👏
いつも通りクラスを終え、
「絶対！！ヨガは続けます！」と爽やかに仰っておられて、とても眩しかったです…😆
お互い健康に気を付けながら
元気でヨガ続けましょうね
⬇️レッスン前
ゆう先生もご一緒🎶😆
みなさんこんにちは
ななです。
だんだん寒さを感じる日々になってきましたね。
みなさんは、ほかほか対策しておりますでしょうか
みなさんとスタジオでお会いする私はいつも素足でおりますが
普段は冷えとりをしていて靴下を４枚くらい重ね履きしています
え…
と、思われる方もいるでしょう。。。
健康法うんぬんは置いておいて
ほんとーうに気持ち良くて
私が安心していて
ほわっ
とするからもう何年も続けていることのひとつです。
お仕事の移動が多い日は２枚重ねくらいにしていますが
何層にも包まれる感覚がたまんないんですよねぇ
そして、今年は…
１０枚重ね履き本気の冷えとりセットを買いました〜
ふふふふ〜
こないだの新月の日に履いてみました
がっせき。。。
象の足なんですか…と
さすがに笑えてきますが
なかなかの履き心地です
一枚一枚を重ねて履いていく時間
おおよそ3分。（計ってみました！笑）
一見無駄に思える時間も
私にとっては
もぞもぞとゆっくり足元を包む時間は穏やかな心地良い時間です
前置きが長くなりましたが（ここまで前置きだったの？！
）
陰ヨガの時間は冷えやすいので
みなさんあたたかく安心できるもの（靴下や羽織など）ご用意くださいね
それではまたスタジオでお会いしましょう
やっぱり猫を乗せているのが一番あったかい…
ななでした
西小山
•日曜 14:30〜15:45 ハタヨガ
武蔵小杉
•水曜 15:15〜16:30 陰陽ヨガ
川崎
•水曜 19:00〜20:00 陰陽ヨガ
