ママヨガ@水曜青葉台

こんにちは?圭子です。

今回は水曜日の午後1時からのママヨガの雰囲気をお伝えしますね。
夏休みに入ってお困りの幼稚園児も歓迎で(^_^)

とにかく写真が1番伝わりやすいかな。

2歳すぎぐらいから真似をしてヨガをしてくれるキッズもこのようにいます。
そしてまだまだな可愛い子も、ヘルプで保育士歴10年のあやさん。

そして新しいおもちゃに群がり順番に使えるようにみんなで会議笑

こんなかんじでお待ちしております❤️

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎ですよ

 

まだ梅雨です

HIROKOです

おはようございます
まだ梅雨明けしていない関東地方、今日はシトシト雨です
雨で、赤ちゃんとのお出かけは大変ですが、雨の日こそ、しっかりヨガで身体を動かしましょう
武蔵小杉スタジオにて、皆様をお待ちしています
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「金魚」すくいました。

武蔵小杉
木曜 13時から14時15分
「産後ヨガ」
                          HIROKO

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緊急代講のお知らせ

こんにちは。
りなです。

夏かぜをひいてしまい、明日21日木曜日、西小山の12時15分からの産後ヨガ、14時半からのリラックスヨガは代講となります。
急な変更で申し訳ありません。

産後ヨガはともこ先生
リラックスヨガはたけお先生になります。

夏かぜ流行っているそうなので皆様もお気をつけください!

 

 

 

 

 

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7月18日(祝)特別クラス

こんばんは、ともみです。

7/18(月)は、
祝日の特別クラスといたしまして、
ママヨガのクラスが、ヴィンヤサフローに変更となります。

普段ママヨガにご参加されている方は、お間違えのないよう、お願いいたします。

9:00~10:15 ハタヨガ

11:15~12:30 ヴィンヤサフロー

2クラスでお待ちしております^^

 

 

 

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アシュタンガヨガ

今月からアシュタンガヨガのクラスをシェアさせていただいているHiroeです。

本日、三連休初日にも関わらず練習に足を運んでいただきありがとうございました。
キツイ、難しい、ストイックなイメージのアシュタンガヨガですが(笑)そんな事はありません。
基本的なヨガのポーズが身体が少しずつ緩むシステムになっているので毎回同じ順番で呼吸と合わせていくプラクティスです、
地道にコツコツと今の自分の身体で出来ることをやっていくことでしなやかな身体と静かで落ち着いたマインドに調整されていきます。
皆さんそれぞれの身体に合わせてシェア出来るように私も日々練習を重ね学びを深めてます。
素朴な疑問点など何でも聞いてくださいね。
練習後はエネルギーが充電されて帰りの足取りが軽くなりますよ?

 

 

 

 

 

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