代講になりますm(_ _)m

こんにちはひまわり

ゆきえです。
とっても情けない話ですが、
昨日 段差に気がつかず、転倒してしまいまして、
左足を捻挫してしまいました(>_<)
そのため、急遽ですが、西小山スタジオの
私が担当させていただいているクラス、
今週の水曜日と土曜日のクラスは
代講になりますごめんなさい汗
明日、7/13（水）19時30分～のハタヨガフローのクラスは
あおい先生になります。

7/16（土） 17時45分～の週末リセットヨガのクラスは

たけお先生になります。
じつは、捻挫をしたのは初めてなのですが、
ジワジワと後から酷くなってくるのですね叫びあせる
ちょっと甘く見ていたところもあり、病院に行った後、
骨折などもしていなかったので、左足をあまり動かさず、
大人しくしてれば大丈夫かなと思っていましたが、
時間が経つにつれ・ ・ ・
昨日の夕方には壁を使わないと歩けない状態にまでなり、
一歩 歩くのがこんなに大変な事なのかと、身を持って体験しましたガーン
不幸中の幸いと言いますか、
転んだ時に左足がグキッと横に倒れてその上に乗る形で転んだのですが、
足首の骨折もなく、足の甲は腫れていますが、
足の指の骨も中足骨も折れずに済みましたあし
普段クラスでもやっていますが、
足首をぐるぐる回して柔軟にしていた事や
足の指や関節を動かしていた効果かもビックリマークビックリマーク
と、骨や筋肉の柔軟性の大切さを益々実感しました。
身体が資本なのにも拘らず、不注意から怪我を招いてしまい
大反省中ですごめんなさい
皆さまも、足元をよく見て、怪我などされぬよう
お気を付け下さいませーーーーー！！
怪我のせいで下ばかりを向いて歩いてますが、
気持ちだけでも上を向き、
太陽の日差しを浴びる「向日葵（ヒマワリ）」のように、早く元気に回復するぞーーー晴れ
   {9C67D8C3-7D08-4E05-96B3-1AD2BB9D1A78}

 

 

 

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

あなたはあなたのままでいい♪

aloha♪

マゼンタ色のツツジを見た瞬間から、私の夏は始まります♪

大好きな季節。

ノウゼンカズラなんて見てしまった日には、もうたまりません♡

昨日は、以前の会社の同期とハワイアンランチ♪

もうたまりません♡

今週、私の『やりたいことリスト』から、またひとつ願いが叶います。

子供たちと『音ヨガ』です。

この「鈴」は、あるものを創ろうと想って♡

綺麗な青。

これは、友人がフライト先で買ってきてくれた『メダイユ』。

プレゼントされると願いが叶うんだそう。

あなたはあなたのままでいい。

そのままでいいんだよ。

子供たちの創造性が美しくひろがりますように。

mahalo

mikiko

 

 

 

 

 

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温泉で泳ぐ

こんにちは！はなえです。
今日の太陽も真夏！


↑
何年か前に青葉台のMuji cafeにて
こんなものを見つけ、
よく言った‼︎と心底納得。
これからの季節にもぴったりの言葉。

南伊豆のきれいな海で遊ぼうと
出掛けたものの、
どしゃ降りの雨で寒いほど……。

仕方ないから気分をかえて、
趣きのある千人風呂の金谷旅館へ
行ってきました。

女子側は少し狭いのですが、
ここの魅力は、
全部木でできたその雰囲気と、
なんと言っても
温泉で泳いでいい！こと。
(確か…)
子どもになる！

これが気持ちいい！

男子側の広さが羨ましいです。

女子側にだけ鍵があって広い方に
行けないこともないのですが、
そこまで大人をサボれないから
たまには入れ替えてくれないかな。

タオルが用意されてると思って
持たずに来た外国の親子さん、
湯上りに固まってたけど、
ま、旅にハプニングはつきものです。
(はい、もちろん助けましたよ)

大人をサボりにヨガ！
もありですよ。たぶん…。

ではでは！

 

 

 

 

 

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散歩

こんばんは たけおです。にひひ

この間、散歩の途中で寄ったお寺の

 

賽銭箱の横でくつろぎまくっていた猫です。ラブラブ！

最初は両腕万歳して伸びていたんですが、

そのあとこの手の形になってさらに可愛くなった所を撮り直しました。

夏を満喫してる猫。夏の醍醐味ってこういうことなのかもしれませんね。

 

それではまたパー

 

 

 

 

 

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夏が来るぞーっ！

こんにちは

“イイ感じの夏” を感じに海までドライブ。

湯河原のサーファーより、湘南のサーファーの方がカッコよく見えるのは…なぜ？

湯河原のビーサンより、湘南のビーサンの方がカッコよく見えるのは…どーして？？

そんなこんなで、
夏が来るぞーっ( •̀∀•́ )✧

 

 

 

 

 

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