こんにちは🌞

ともです！

昨日は真っ赤な夕焼けが見られました^ ^

このグラデーションがとっても好きです！

日に日に暖かくなっていて

植物も元気に芽吹き

春の訪れを感じますが

まだまだ朝晩寒く

身体が冷えている方が

多いのではないでしょうか🤔

身体をあたためて 春も楽しみましょう☻

毎週日曜日 町田 13時~14時 やさしいヨガ

代行のお知らせ

3/19(日)13時~14時 やさしいヨガ

とも⇒なお先生 になります

よろしくお願い致します。

【白って200色あんねんで byアンミカ】

いきなりなぜアンミカ？と思った人も

ちょっと覗いてみてください。笑

 

先日のあるクラスで、

筋肉も骨格🦴も人それぞれだから

Ryoと全く同じにしようとしなくていいし

(これも語弊があるから難しいけど…)

周りの人と同じじゃなくていいですよ〜という話を少ししました🌿
　
　
　
その時にこのアンミカの『白って200色あんねんで』

っていう言葉をふと思い出したんです笑

この白色とおんなじように

日本人、女性、男性、○十代、既婚、独身、怪我、病気もち、

そういう括りがあったとしても

その中にはグラデーションがあります。

　
　
そういえば、元カメラマンの彼👨🏻‍🦱も

そんなようなことを言っていました。　
　
モノクロ写真も白と黒の一色じゃないから

現像のときとかにそのグラデーションを出すのが難しいらしい。

言われてみたら、たしかに…

私たちはみんな、グラデーションです。

濃いからいいわけでもないし、

薄いからいいわけでもない。

グラデーションの色がたくさんあるだけ🖌

そして近い色の人はいてもそれぞれの色があります🎨
　
　
　
私たちが1番輝けるのは、私の色だから

今持ってる最大限を活かして

ヨガもやれるといいな〜と思います☺️

だから、先生と全く同じにならなくていいし、

周りと合わせなくていいんです。

よく微調整してねとクラス中でも言いますが、

決まっているポーズ(型)は微調整することで自分のヨガになると思っています。

その微調整の具合を探ることが

自分との時間=いまここにかえる=マインドフルネス≒ヨガ

だなあと書きながら改めておもいました☺️
 

　
ほんで、さらにいえば、

色には補色(反対の色)があって

その反対の色があるからきれいに見えたり、

雰囲気を変えたりできます🎨

みなさんの近くにはどんな色がありますか？

どんな色と一緒にいたいですか？
　
どんな色に憧れて、どんな色にならなきゃと思っているでしょうか？
　

　
長くなりましたが

何か感じるものがあれば嬉しいです…😚🎨　

りょう

■火曜　青葉台　15:00～16:15　『リラックス』

■水曜　町田　15:00～16:00　『ハタヨガ×ヨガニードラ』※クラス内容変更※

■金曜　川崎　19:00～20:00　『ストレスケアヨガ』

■土曜　町田　14:00～15:00　『骨盤調整ヨガ』

→3/25(土)はまだか先生の代行です🙇‍♀️

■土曜　青葉台　18:15～19:30　『ストレスケアヨガ』