皆さんこんにちは、よしこです
立春が過ぎ、今日はだいぶ暖かかったですが、
来週はまた寒くなる予報が…
体調を崩さないように
免疫力を高めていきたいですね！
我が家に何か分からない実がなりました！
他の植物の邪魔になっている気がして
切ろうかと思ったら花が咲き
30年花も咲いた事がなかったのに
何かをキャッチしたのか💦
自然はそのままで放っておいても
バランスをとり強いです👍
人間が見習わなきゃです！
さて、今月のリンパマッサージのテーマは
「免疫力を高める
」です。
リンパマッサージをすると
免疫力が25%上がるというデータが出てます。
スタジオでお待ちしています♪
こんにちは。
やえです。
2月9日（木）ゆうこ先生の代講として青葉台の2クラスを担当させていただきます。
明るい時間は久しぶりですw
10時〜リラックス
12時〜産後ヨガ
久々にお会いできる方も
はじめましての方も
お会いできるのを楽しみにしております(^^)
やえ
［レギュラーレッスンのご案内］
（武蔵小杉）
金曜 15:00 ピラティス ジャイロキネシス®︎
土曜 11:30 ピラティス
（西小山）
月曜 19:30 ストレッチ&フロー
水曜 12:30 ピラティス
（川崎）
月曜 10:30 やさしいハタヨガ
土曜 15:00 ピラティス
日曜 10:00 ストレッチ&フロー
（町田）
火曜 10:30 やさしいヨガ
火曜 13:00 ピラティス
みなさんこんにちは。
ゆうです。
立春に入り、少しずつ日も長くなったように感じます。
そして昨日の満月も、とても綺麗でしたね。
最近また視力が落ちたのか、満月が何日も続いて見えます。
さて、明日の代行のお知らせです。
2/8(水)
14:00-15:15 ハタヨガ@青葉台
ゆう→まこ先生
19:00-20:00 ハタヨガ@川崎
ゆう→ようこ先生
よろしくお願いいたします。
【レギュラー】
水曜日
14:00-15:15 ハタヨガ@青葉台
19:00-20:00 ハタヨガ@川崎
木曜日
18:30-19:30 心と体をほぐすヨガ@町田
20:30-21:30 ハタヨガ@町田
日曜日
10:30-11:45 ハタヨガ@武蔵小杉
こんにちは。
今日は、2月2日。（にゃんがつにゃんにち）とかいいたくなるインストラクターのやえです。
明日の2月3日節分の日は、下記のレッスンを担当させていただきます。
［武蔵小杉］
15:00〜 ピラティス ジャイロキネシス®︎
18:30〜 代講 週末リセットヨガ
15時のレッスンは、最初に椅子に座って背骨や骨盤周り、そして肩甲骨周りを動かしていきます。ご参加していただくと、体がじんわりあたたかくなり変化していく感覚をぜひ感じてもらえたらと思っています。私が言うのもですが、、楽しいですよ(^^)
風が強い日が続いていますね。
あたたかくして、みにゃさん良い1日をお過ごしください。
キリッ！
［レギュラーレッスンのご案内］
（武蔵小杉）
金曜 15:00 ピラティス ジャイロキネシス®︎
土曜 11:30 ピラティス
（西小山）
月曜 19:30 ストレッチ&フロー
水曜 12:30 ピラティス
（川崎）
月曜 10:30 やさしいハタヨガ
土曜 15:00 ピラティス
日曜 10:00 ストレッチ&フロー
（町田）
火曜 10:30 やさしいヨガ
火曜 13:00 ピラティス
