来週から梅雨入り予報
ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊
インストラクターのひろこです
初めて杏を調理✨
喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツを食してます✨✨
今回ははちみつのシロップ煮を作りました
長女がお友達から貰い
日曜レッスン後、もう一仕事💦💦
約1.6キロ
はちみつが足りず、ココナッツシュガーも使い完成
杏は加工しないと酸味があるのですね💦
味見しながら楽しみました✨✨
喉を使う職業の方、エアコンで乾燥を感じる方お勧めです
日曜12:15川崎ヴィンヤサフロー
最終週 ピラティス
火曜15:00武蔵小杉スローフローヨガ
水曜19:00川崎リフレッシュピラティス
第2週セルバンド使用
代行6/21
土曜15:00川崎ピラティス
スタジオにてお待ちしています🧘🏻♀️
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。
私ごとですが、先日誕生日を迎えました。
無事に年を1年重ねることができました。
久しぶりにジャズ鑑賞行くことができました🎷
私が住んでいた海外では、ジャズ鑑賞の敷居が低く、コーヒー1杯で楽しめるところもありました。
お金が無かった私には最高の娯楽でした❣️
日本に帰ってきてから敷居と料金が高く、年に数回しか行けないのですが、まだたまに楽しんでおります🥰
プレゼントやメッセージをいただく度に
自分の生きてきた道のり、そしてその道のりで出会った人々、
おめでとうと言ってもらえる関係性、
全てに感謝が込み上げました。
還元できる1年にしていきたいと思います☺️
皆様も素敵な日々をお過ごしください✨
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。
先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨でしたがそれなりに満喫して良い旅となりました
早朝、羽田からの出発でしたのでタクシーで向かいました。順調、順調
と、思いきや、首から下げてたバッグがない
いくらあたりを見回してもない
タクシーに忘れてしまったのかも
すぐに連絡を取り、運良くタクシーの運転手さんが20分後に持って来てくれることになりました
ただ、搭乗ゲートまでの時間も間に合うのか、どうか
はらはらドキドキ
自分に「落ち着いて〜」と何度も言い聞かせ、大丈夫と信じて待つ、時間。。。
いやはや、結果は間に合いましたが、、、
タクシーの運転手さんにも感謝、大きな自然の力にも感謝、共に待ってくれた夫にも感謝
今回の出来事、気を引き締めてかかれ！との警告⚠️と受けとりました
クラスでお待ちしてます
6月もどうぞよろしくお願い致します。
こんばんは。インストラクターのまりこです。
今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニングをしているようで地味にキツい感じです。
今日の町田スタジオは、新月の力でしょうか、参加も多くみなさんの活き活きとしたエネルギーでいっぱいの60分でした。
ヨガのクラスは今日のこの1時間を頑張る！楽しむ！のももちろん十分価値があることですが、継続したときには積み重ねた分のギフトがあります。ワクワクたのしみに一緒にヨガをしましょう！
火曜日10:00-11:00 ハタヨガアライメント@町田スタジオ
」です。