こんにちは。ののこです。

６月６から8日まで陰ヨガのお勉強をしてくるのでオンラインヨガは

６日　ゆうかさんスタジオ同時配信

７日　朝ヨガはお休みになりますのでよろしくお願いします。

ののこ

皆さんこんにちは、よしこです?

紫陽花の美しい季節ですね！

さて、今日は

クラス時間の変更のお知らせです。

６月からの変更です。

つまり今週からです。

小杉　金曜日　リンパマッサージ

10:00〜11:15

スタートが30分早まります。

以前の時間にいらっしゃると

始まってますので?

注意して下さいね！

そして

今月のリンパマッサージのテーマは

「梅雨のムクミをスッキリ❗️」です。

湿度が上がると

ムクミが出やすくなりがちです。

スッキリ流しましょう♪

みなさま

青葉台木曜19:30からレッスン担当をしています

まいこです！

明日から6月が始まりますね〜✨

1年の半分を迎えようとしていて

なんだかほんとに1年あっという間だなぁと思っていますが、

気が早いでしょうか？?笑

さて、6月から

@町田スタジオにてNewクラスを担当致します！

毎週月曜10:00～11:00

『こころとカラダをほぐすヨガ』

基本的なヨガのポーズが多いので

初めてヨガをする方も安心してご参加ください?

またマタニティさんも参加OKのクラスです

どなたも無理なく

自分の体と心と対話しながら

心地よく動いていきましょう✨

目的はさまざまでOK！

基礎的な体力向上だったり

ダイエット目的、新しい趣味作り…

誰とも競うことなく、

自分自身の体の変化や心の変化に

常に目を向け続けるのがヨガの楽しい部分?

続ければ続けるだけ

ご自身の変化に気付きがあるはず?‍♀️

忙しい毎日の中で

自分と向き合う時間を意識的にとる事で

より日常が充実していきますよ☺️

町田スタジオで

たくさんの方とヨガを通して出会えることを

楽しみにしています?

町田の皆さま

これからどうぞよろしくお願い致します?‍♀️✨

こんにちは、6月より

ファストヨガ町田スタジオ

でお世話になる tomoです☼

私は中学生の頃から

肩こりと頭痛に悩まされ続けていました

ヨガと出会った頃、

ヨガで肩こり首凝りが楽になるなんて！！

ただ気持ちがいいだけでいいの？

と感激し 

それ以来、

知れば知るほどに自分に必要だったこと 

知識を与えてくれるヨガにのめり込んでいます笑

明日から6月ですね

なんだかザワザワ忙しい新生活が落ち着き

疲れが出る頃ではないでしょうか？

気候の変化も激しい時期ですよね

知らず知らずのうちに

無理をしていたり…

筋肉は収縮して！！は聞いてくれますが

ゆるんで、は聞いてくれないので

意識的にゆるめる時間が

必要となってきます

ヨガでゆるまる、ぜひ味わってみてください☽

私は日曜日の午後2時30分~3時30分

やさしいヨガを担当します☻

町田スタジオは5月に

オープンしたばかりです

ヨガ初心者さんも安心して通っていただけます☽

みなさんにお会い出来るのを

楽しみにしております?

パンビュッフェ

というとても罪深く
素晴らしい場所へ
行ってまいりました
相変わらず食欲旺盛のゆかです?
月一くらいで
友人とアフタヌーンティーや
素敵な雰囲気のお店に
行くのが楽しみなのですが
ビュッフェは久々

ヨガとは全く関係のない友人と
ただひたすら趣味の話で
大盛り上がり
私はパンと野菜をメインに
結構な量?
友人は生ハムも堪能しておりました


こういう時間がまた
クラスでの
みなさんとの楽しい時間に
繋がっております??✨?

みなさまが大好きな(⁉︎)
クラス前のゆかトーク
来月もよろしくお願いします
(レッスンもしっかりやりますよ!)


今月もありがとうございました?



ゆか

クリパルヨガ
日曜日　
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉

水曜日
19:30 オンライン