ご無沙汰しています。ゆうこです。
すっかり暑くなってきましたね。
皆様のヨガをする姿がとても気持ちよさそうでなによりてます
いつも、あれもこれもとメニューを考えていますが、その日、その瞬間でみなさんとこのポーズをしたい
と思う時もあります。
(今)を大切にするヨガならではと思います。
そして、最近のみなさまからお悩みをお聞きして…今後のレッスン内容です
筋肉
無理ない筋トレヨガをとりいれて、体力をつけ、不調緩和になればと思います。
引き続き、リラックスを第一に、しなやかな筋肉をつけていきましょう
青葉台
月曜日と木曜日10時から
ゆうこ
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いつもご参加頂きありがとうございます、
インストラクターのようこです。
代行のお知らせです。
6/29（火） 19時〜ヴインヤサフロー@小杉
7/6 （火） 19時〜ヴインヤサフロー@小杉
さおり先生に代行をお願いしております。
梅雨時期スッキリしない日がありますが
ほどよくカラダを動かして気持ちよく汗を流しましょう。
尚、金曜日10時@西小山ヴインヤサフローにつきましては通常通り私が担当致します。
ゴムカアサナ(牛の顔のポーズ)の腕でウォーリア2
二の腕ほっそり、肩凝り解消〜
来月もどうぞよろしくお願い致します
ようこ
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この数ヶ月久々に
少女漫画を読み(過ぎて)
最初は新鮮でしたが
もはやどれが何の内容か分からないくらい
パターンが同じことに気付かされ
「またかい！」
と、ツッコミを入れながら
楽しんでいるゆかです。
来月数年ぶりに川崎スタジオで
代講をいたします。
7/23(金)19:00
週末リセットヨガ
久々の川崎。
ぜひご一緒して下さい
写真は小杉スタジオ
ヨガ教師だと全く思われない人
whth Lotus
この人が参ります
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
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オフィス寒くないですか。身体に足先お腹冷えていませんか。
冷えすぎて何もしたくない。でも、このままじゃ良くない。分かっていても動けない…。
そんなときには好きな香を取り入れてみましょう。湿度が多い日にはアロマの中でも木部(心材)シダーウッドやイネ科レモングラスが香りの変化少なくオススメだそうです。
動きたくないくらい氣が減ってしまっていたら是非取り入れてみましょう。私には効果がありました。
毎週金曜日19:00-川崎スタジオでお待ちしております。
*7/25(金)は代行レッスンです。
ゆか先生が担当してくださいます。ゆか先生のクラスをお楽しみ下さい。
ご迷惑をお掛けして、申し訳ございません。
6月も最後の金曜日。満月ですね。ゆるりと氣を巡らせましょう。
けい
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新生活応援キャンペーン！
2021年6月末までに体験レッスンをお申込いただいた方が対象のお得なキャンペーンが間もなく終了します。
ＯＪＡＳ会員の皆様も、ぜひお友達、ご家族の方にもご紹介いただけると嬉しいです。
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