こんばんは、ゆうです。
遅ればせながら、今年も宜しくお願いいたします。
昨年は秋頃に体調を崩して、
ご心配とご迷惑をおかけしました。
皆さまの温かいお気持ちがとてもありがたく、
今なお染みて感じております。
改めて感謝申し上げます。
青葉台のレッスン、代行でまたお会いできますように！
年末最後のレッスンではウェアの股が破け
今年初のレッスンではウェアが前後逆だった
相変わらずのゆうより。(-_-;)
昨年訪れた土地の中で、
一番印象的だった新潟県山古志村。
中越地震の際、支援してくれた方への恩返しにと
花畑を整えている父娘さんがいらっしゃいました。
こんにちは。かずねです。
年が変わり、1週間過ぎるの早いですね。
心も体もボチボチ切り替えていきましょう！
さて、さっそくですが今月から瞑想会を実施します！今後も月１回程度、企画していく予定です。
「瞑想に興味があるけどやったことがない」「自分で独自にやっていた」「自分に合う瞑想法を探している」など瞑想の練習したい方はお気軽にご参加ください。
この瞑想会はチベット仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系作られた瞑想のプログラム、「joy of living」プログラムをみんなで体験してシェアをする会です。
OJASの会員さん（全店対象）はもちろんのこと、ご家族や友人など、周りの方もぜひお誘いください。
【Joy of living 瞑想会】
テルガルインターナショナルを創設した仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェは、どのような社会的環境に置かれていても、仏教のマインドフルネスの手法を実践できるよう、体系だったプログラムを組みました。現在、リンポチェの指導のもと、テルガルインターナショナルでは、マインドフルネスプログラムとスタディープログラム （学びの場）を総合的に提供しています。
【日時】1/14（月・祝） 17：00～18：30（途中入退場可）
【場所】ファストヨガ川崎
【予約】不要・直接店舗にお越しください。
【参加費】ドネーション制（お気持ち程度で結構です。）
【コーディネーター】かずね
みなさまのご参加を心よりお待ちしております！
（会員の方はそのまま夜のヨガレッスンにご参加するのもいいと思いますよ）
皆さん こんばんは よしこです
新しい年はいかがでしょうか
私は歳時記を大事にする家に育ち
それが当たり前と思ってこの歳まで来ました・・・
ところが一昨年、母が怪我をして
色々な事が自分で出来なくなっているのを機に
今年は松飾りをやめ
なんと七草粥もやめました
やめてるので何の写真もなくてすみません
これは結構なチャレンジなんです
何十年も続けてきた事をやめるのは
始める事より難しいかもしれません・・・。
よりシンプルに本当にやりたい事だけを
そんな一年にできたらなと思っています
今月のリンパマッサージのテーマは
「年始は胃腸から
」です
年末年始の食べ過ぎによる
胃腸の疲れを
スッキリと解消し
新たな年を過ごしましょう
