先日会社の研修にて

アンコンシャス　バイアス（無意識の偏見）

という言葉を耳にしました。

無意識の偏見・先入観のようなものでしょうか。

無意識の偏見をなくしていくことで、

自分も周りも幸せになる。

（諸々の説明はすっ飛ばしてますが…）

日常ではどうすれば良いのかな？

と考えたときにまさにヨガをする。

だと思いました。

自分の考え方の癖、心の癖、体の使い方の癖、

普段からヨガをしていれば自然と気付きの瞬間が多くあります。

もちろんヨガでなくても大丈夫ですが

気付き、そのことに対して、ただただ感じていく。

良い悪いを判断せずに。

どんな時もそんな風に

俯瞰したところから

自分を見られるようになりたいです。

先ずは自分を幸せにして満たしてあげる。

そこから周りへとその幸せを広げていく。

深いテーマです。

一緒にヨガをしましょう♪

川崎スタジオでお待ちしております。

金曜日　19:00-20:00　週末リセットヨガ

けい