5/2 木 ファストヨガ川崎でWS行います〜♪

 
 
こんばんは
インストラクターまさこですニコニコ
 

5/2木曜日 14:30〜16:30

ファストヨガ川崎で、デトックス系のWSを
行います。
名付けて、ビューティデトックス
 
ビューティと付きますが男性も歓迎の
レッスンです。
 
身体で気になるところはありますか?
キラキラ姿勢?
ひらめき電球腹筋が弱い?
キラキラ二の腕がきになる?
ひらめき電球腰痛?
キラキラ肩こり?
ひらめき電球猫背?
キラキラO脚?
ひらめき電球開脚が苦手?
キラキラ肩が内巻き?
ひらめき電球反り腰?
キラキラ首が前に出る?
ひらめき電球ヒップアップしたい?
キラキラ太もも鍛えたい?
ひらめき電球バランスポーズが苦手?
キラキラ首の痛み?
ひらめき電球バストアップ?
キラキラ内腿が弱い?
その他色々…
 
他のスタジオですが、
ビューティデトックスのレッスンの時には、
たくさんのリクエストがあります。
 
それに合わせてその時その時
動く内容を変えていますが、
毎回さまざまなリクエストがあり、
私が少しづつ調べたり勉強したりして
集めた動きを説明しながら行っています。
 
今回は、初めてオージャスの、川崎で
WSとして、開催させていただくことに
なりました。
 
いま、色々なところで、
姿勢を良くするための、
バンドなども見かけます。
 
姿勢を良くする、
猫背を改善したい、
意識が高まってきてるんですよね。
 
私も何十年も前に
あのベルトを買ったことがあります真顔
そのベルトを使うこともいいと思いますウインク
 
でも、自分の身体を綺麗な位置まで
持っていくためには
何が必要?
どこをどうする?
なぜここをこうするの?
を説明しながら、動かしていきます。
ヨガよりもコアトレに近い動きが
90%くらいでしょうか。
 
一つでも自分の体に必要な動きを
持って帰ってもらえたら
いいなと思います。
 
そして何よりも、いつも私がこのレッスンで
伝えていることは、
できること、できないことに意識を向けすぎずに、自分が弱いところを理解して、
日々の日常で、できる、
ながらエクササイズもオススメしてます。
 
そして、ひゃー!こんなのムリー笑い泣き
クーキツいー笑い泣き
と言いながら沢山笑いながら楽しんでいただけることを一番大切にしていますニヤリ
笑顔でねウインク
笑顔でニヤニヤ
 
男性にも、女性にも受けてもらえる
レッスンになりますニコニコチョキ
 
 
 
レッスン後には、
オージャスオリジナル(旬の果物などを使用)
のデトックスウォーターを飲んでいただきます。しっかり動いて、ビタミン補給もしましょう〜
 
ゴールデンウィーク、お時間ある方は是非遊びにきてください。
 
 
ドキドキお知らせドキドキ
 
そして、レッスン参加いただいた皆さんに、
韓国から買ってきました、
美容に良いお茶
「トングレ茶」のティーパックを
お持ち帰り頂こうかと韓国から持ち帰りました。
 
トングレ茶は、美白効果や
アンチエイジングにも良いと
言われているお茶です。
 
癖がなくてとても美味しいお茶ですよおねがいチョキ
 
皆さんとお会いできるのを
楽しみにしてますね。
 
まさこ
 
 
 

 

 

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