代講のお知らせ

こんにちは、あきです。

台風が接近していて、来週も不安定な天気が予想されていますね。

気圧の変化で不調が起きやすい方も

多いのではないのかなと思います。

ヨガをして、たっぷりの呼吸で

自律神経バランス整えて行きましょう♡

代講のお知らせです

【8/26(月) 10:30〜11:45 モーニングプロー】

【りょう先生】に代講していただきます

りょう先生の癒しボイスで

身体も心もたっぷり癒されてください♡

どうぞよろしくお願いいたします

🪷あきレギュラークラス🪷

月曜 10:30〜11:45 モーニングフロー 《OJAS西小山》

水曜 10:30〜11:45 骨盤底筋ヨガ 《OJAS青葉台》

土曜 13:00〜14:00 骨盤底筋ヨガ 《ファストヨガ川崎》

 

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残暑お見舞い申し上げます。

こんにちは！
あやのです
 
残暑お見舞い申し上げます。  
立秋を過ぎ、少しずつ夏の終わりと秋の始まりを感じる日々が続いていますね。
 
私事ですが、先日、夏の最後の思い出にと京都へ旅行に行って参りました。
 
私は京都が好きで、毎年夏と冬に訪れています。  
その時期ならではの景色や食事を毎回とても楽しみにしております。
 
今回の旅行でも、夏の京都を存分に楽しむことができましたが、中でも一番印象的だったのが絵画鑑賞でした。
 
画像は建仁寺内の襖に描かれた、さまざまな蓮の花。  
そして、満開の桜と満月です。
 
作者は小泉淳作さんで、生誕百年記念として展示されていました。
 
蓮の花の絵は、どの花も主役と言えるほど美しく描かれており、桜と満月の絵では、心が丸くなるような癒しを感じ、心を打たれました。
 
残暑が厳しく、まだまだ暑い日が続きますね。  
ヨガでは、暑さを「火」の関わりとしてバランスを取る、という考えがあります。
暑さで過剰に燃えた火を鎮め、心に柔らかさや癒しを取り戻すためにこの絵が必要だったのかと感じました。
 
ヨガのクラスでは、火のバランスを取るために、ツイストのポーズを効果的に取り入れています。
 
暑さもあと少し。  
暑さを楽しみながら、バランスを整え、より良い一日を過ごしていきましょう
 
 
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代行のお知らせ

こんにちは！

インストラクターのりょうです

立秋が過ぎましたが残暑厳しいですね…

残暑というより、まだまだ夏真っ盛りなのかも

クラスの中で今月は耳にタコができるくらいに言っていますが

消耗しすぎない暮らし方をぜひ取り入れてみてくださいね〜

【代行のおしらせ】

8/25(土)14:00〜15:00 @町田

骨盤調整ヨガ⇒ピラティス&リラックス　まりえ先生

町田で久々のピラティスです！！！

みなさんぜひこの機会に🥰🙌

8/25(土)18:15〜19:30 @青葉台

ストレスケアヨガ⇒あき先生

いつもやっているヨガニードラをあき先生ver.でお届けしますよ…🥹✨

私もあき先生のヨガニードラ受けたいです😭笑

勉強会参加のため急な代行で申し訳ないのですが、

この機会に他の先生方のクラスもぜひお楽しみください♪

りょう

 

🍉レギュラークラス🍉

青葉台　毎週火曜日15:00〜 リラックス

川崎　毎週金曜日19:00〜 ストレスケアヨガ

町田　毎週土曜日14:00〜 骨盤調整ヨガ

青葉台 毎週土曜日18:15〜 ストレスケアヨガ

 

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代講のお知らせ

こんにちは！あさ美です

 
今日は月曜日！
 
月曜日は週末に消耗した
体力(残り20％くらい)
精神力(限りなく0に近い笑)
ましてやこの暑さで継続的なダメージを与えられ、もう瀕死モード( ´ ཫ ` )
 
みなさん、そんな感じで月曜日の朝を迎えていませんか？！(笑)
 
そんな(月)9:15武蔵小杉の朝クラスでは、
じっくりと背骨から全身をほぐして呼吸を馴染ませます。背骨は活力の源ともなるエネルギーを全身に通してくれる大切なパイプライン。
そんな背骨の詰まりがとれて
徐々に生気が養われ、活力が湧いてきたら立位のフローへ
1週間をスタートしていくベースを整えていきますよー( *˙0˙*)۶
 
 
◆代行のお知らせ◆
8/23(金)19:00-20:00
週末リセットヨガ
@ 町田
⇒ひかり先生
 
 
夏の疲労も蓄積してくるころ、
どうぞリフレッシュしにいらしてくださいね
 
 
あさ美
 

 

 

 

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代講のお知らせと非日常なとき

こんばんは。

ゆきえです

 

川崎と町田、西小山、武蔵小杉で

レッスンを担当しています。

 

代講のお知らせです。

火曜日のレッスン

8月20日（火）ファストヨガ町田スタジオ

15：00 ～ 16：00 「心と体をほぐすヨガ」

 

同日　ファストヨガ川崎スタジオ

19：00 ～ 20：00 「心と体をほぐすヨガ」

 

両方のレッスンともに

ゆう先生が担当になります。

 

どうぞよろしくお願いします。

 

 

先週のお盆は実家に帰省し、

その時に行った那須の千本松牧場

 

 

 

牧場といえば、ソフトクリームと牛乳🍦🥛

 

そんなイメージありませんか爆　　笑はてなマーク

 

 

ソフトクリームは好きですが、

普段はなかなか食べる機会がなくて。

 

 

その両方食べたい飛び出すハートという願いを一度に叶えてくれる

メニューがありましたラブラブ

 

それが、右側の

バニラソフトシェイクラブラブ

 

 

 

普段は牛乳ではなく、豆乳派なのですが。

牧場にいくと牛乳が飲みたくなるんですよねニコニコ

 

 

 

普段はそうじゃないけど

どこかへ行ったら◯◯になる

 

 

なんてこと、ないですか指差しはてなマーク

 

 

そういった非日常のことを経験したり

今日はいいよね！って許したりするのも

楽しかったりしますよね。

 

 

 

牧場内はめっちゃ日差しも強く、快晴でしたが

馬も羊も子供たちに大人気でしたよ！！

 

 

 

日傘無しでは歩くのが厳しいほどでしたが太陽太陽太陽

 

かえって日向と日陰の差がしっかり感じられて

拭いてくる風が心地よくて気持ちよかったです。

 

しかも、コンクリートではなく

土や芝生の上を歩くと、なんだかホッとする感じもあり。

 

同じ35℃でも、暑さの質が違いましたね飛び出すハート

 

 

 

 

ではでは

またスタジオでお待ちしていますねスター

 

 

 

 

ヨガマット町田スタジオ　毎週火曜日

１５：００～１６：００  「心と体をほぐすヨガ」

 

 

ヨガマット川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

 

 

ヨガマット武蔵小杉スタジオ　毎週金曜日

１５：００～１６：１５  「やさしいハタヨガ」

 

 

ヨガマット西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

 

ゆきえ風鈴祭

 

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