台風ですね〜皆さま影響は大丈夫ですか

私は…東西線が運行見合わせで徒歩で荒川を渡りスタジオへ行きました

前を歩くお婆ちゃんも私も飛ばされそうだったわ

そんな気合いのクラスを行なっています私ひぃろが担当する水曜10:00のデトックスフロー@川崎

9月のテーマは「腹筋」です

私事ですが、最近下腹が何だかんだ気になりまして…

改めて腹を凹ます！くっきりくびれを目指します

明日も今日と同じにヤル気満々！川崎スタジオでお待ちしております

皆さんこんにちは、よしこです

台風がきています

今年は数が多い

台風だけでなく、今年の暑さはなかなかの物

先日テレビで、ある飲料のＣＭを見て

思わず突っ込みを入れたくなりました

「外は暑くて中は寒いこの時期は

体調管理に気をつかわないと」的な内容だった・・・。

ちょっと待った～

外は暑いのはどうにもならないけど

中が寒いのは人為的な物でしょ～と

スーパーは仕方ないにしても、電車や施設内もことごとく寒い

喫茶店などは回転率を上げるためにわざと寒くしているみたいですが

他はサービスのつもりなのでしょうか

温暖化を作ったのは私達人間なのに

まだ懲りないのかな～と・・・。

一度皆で一斉にエアコンを止めたら

どれだけ外気温が下がるか試してみたいのは私だけでしょうか・・・。

すみません、つい私が熱くなってしまいました

涼しい映像をお楽しみください

さて今月のリンパマッサージのテーマは

「猛暑の疲れを癒すです」

自分で自分を優しく癒しましょう

こんにちは、かずねです。

ここ数日、雨模様が続いて涼しいですね。気温がちょうどよく心地いいです。

さて、そんな中、９月はかずねの新たなレギュラーレッスンが始まり、西小山と川崎は熱いです！

新レギュラーレッスン

西小山店　水曜　10：00～11：20　　ハタヨガアライメント

川崎店　　土曜　9：00～10：00　　ハタヨガアライメント

通常（今までどおり）レギュラーレッスン

川崎店　　月曜　19：30～20：30　　ヴィンヤサフロー

ハタヨガアライメントでは、ポーズの正しさは一人一人違ってはいるのですが、より、安全に力強く、ポーズの質を高めていくための方向性を示していきたいと思っています。

こんな方におすすめです。

・アーサナをインストラクターや周りを見ながらやっている。

・一つ一つのアーサナが体のどこに効いているのかよくわからない。

・アーサナが上手にとれないことはわかっているけど、どうしていいかわからない。

・アーサナをもっと上達させたい。

・高い集中力をもってヨガに取り組みたい。

などなど、とにかくヨガをレベルアップさせたい方はぜひ、ご参加ください。

一緒にヨガに取り組みましょう！