こんばんは🌕
先ほど青葉台スタジオで11月のラストレッスンを担当しました、インストラクターのもえです🧘
11月もお世話になりました🍂
今月はみなさんどんな月でしたでしょうか？？
私は”ジャーナリング”という書き出す方法で
心や頭を整理しています🧹
月末には、今月のベスト3の思い出を書き出しています📝
そうすることで、幸せな思い出をもう一度、しっかり噛み締めることができます💞🥰
ぜひみなさんも、今月ベスト3の思い出、少し考えてみてください⭐️
来月もどうぞよろしくお願いします☺️！！
もえ
こんにちは
ヨガインストラクターのyukieです😊🙏
朝晩冷えますが、日中は秋らしい陽気になってきましたね🌞
今週末はハロウィンウィークということで、各所でのイベントやニュースを目にする事がありました🎃
ハロウィンの発祥は、2000年以上も前。
ヨーロッパの古代ケルト人が行っていた祭礼「サウィン（Samhain）」が起源だといわれていて、 サウィンは「夏の終わり」を意味し、秋の収穫を祝うとともに、悪霊を追い払う宗教的な行事として、古代ケルト人の暮らしに根づいていたと言われています。
仮装をするお祭りのイメージが強いですが、
夏の終わりと冬の到来を告げるお祭りでもあるのですね！
少し前まで暑い日が続いていた感覚がありますが、いよいよ寒い季節が近づいてきているのですね⛄️
本格的な寒さの前に、呼吸で体の内側から
暖められるお体を作っていきましょう🔥
私の担当レッスンは
毎週火曜日 10:30〜11:45
スタイルアップヨガ OJAS 武蔵小杉
毎週土曜日 9:00〜10:00
ハタヨガ ファストヨガ川崎
です。
深い呼吸を行いながら、たっぷり動いて
体の内側からポカポカになりましょう🧘
こんにちは。ゆきえです。
昨日、6月29日に
一足早く、『夏越の大祓』に参列してきました。
神社に行った時、この茅（ちがや）で作った茅の輪を見たことないですか？
参列したのは、この儀式。
訪れたのは、立会川駅にある
天祖・諏訪神社
なんと、祀られている御祭神は、
御祭神：天照大御神（あまてらすおおみかみ）と
豊受大神（とようけのおおかみ）
伊勢神宮の内宮でお祀りされているのが天照大御神であり、
伊勢神宮の外宮でお祀りされているのが豊受大神なので、
伊勢神宮へはなかなか参拝しにいけないけど、
という時には天祖・諏訪神社へ詣でるのもアリですね
夏越の大祓というのは、
”6月30日はちょうど一年の半分が過ぎたよ”
ということで、
お正月から今日までの中で溜まってしまった
罪、知らないうちに犯していた過ち、
言ってしまった悪口、悪念、災い
または不意の病気や怪我などの穢れを祓って清めましょう、
そして、また明日から年末までも明るく元気に
過ごせますように！という気持ちで神様にお祈りを捧げること。
穢れ（けがれ）＝気が枯れる
とも言われます。
なので、穢れを取り払うことは、
心身の気の流れも整えて活気を取り戻す
ということにも繋がります。
（紙に書かれていたことを要約）
17時の少し前から宮司さんを先頭に
茅の輪の前に参列者が並んで輪の中に
正面から入り、
まず左回りに回って、
次は右回りに、
最後また左回りと、８の字を書くように
3回くぐりました。
その後、参列者全員に『神祝詞』が配られ
御供えなどある祭壇を前に、宮司さんと一緒に
『大祓詞』を唱え、一人一人お祓いをして頂きました。
実は今まで、茅の輪くぐりしかやったことが無くて、
初めて儀に参加できて有難かったです。
ぜひ皆様もお近くの神社でくぐって、穢れを祓い、
ヨガで更なる体内外の気の流れを整えていきましょう。
今月もありがとうございます。
またスタジオでお会いしましょう
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
こんにちは。ゆきえです
2021年も残り２日となりましたね。
今年も出会ってくださった皆様、ありがとうございました。
皆さまはもうお正月飾りは出しましたか？
所説いろいろありますが、正月飾りを出すのは
12/29は『苦が待つ』 『二重苦』といわれ、あまりよくない。。。
12/31も『一夜飾り』といわれ、これも避けたほうがいい！と。
で、おススメなのは、12/28（八は末広がり）
ということで、我が家は28日に飾りはじめます。
でも、それ昨日だしね。
まだ出していなかった！
というかたは、明日12/30に飾り始めると良いかと思います。
そして、新年のあいさつに、
年明けてすぐ、初詣に行かれる方も多いと思います。
なので、今日はぜひ覚えておくと参考になるよ、という話をしますね。
神社参拝に関して、あまり詳しく教えてもらう機会もないかと思います。
タブーとする行動はいくつかあるのですが、
これだけでも知ってるとイイよ！という3つをお伝えします。
知らないうちにタブーな行動をとってしまっているかもしれませんので、チェックしてみてくださいね。
【神社参拝のタブー行動 3選】
2. 参道の真ん中を歩く
真ん中は『正中 (せいちゅう)』と呼ばれ、
神様が通っておられる道とされています。
真ん中は避け、左右どちらかに寄って歩きましょう。
3. 手水舎で手と口を洗った後、ハンカチなどで拭く
せっかく水で心身を清めたので、何かで拭き取るのではなく、
自然乾燥させます。
やりがちなのは、とくに女性は髪の毛などを触ったり整えたりしてしまうこと。
それはやめて、清まったまま神様のところに行きましょう。
人間と神さまの関係は、人間関係と同じようになっています。
例えばもし誰かが自分勝手に家や会社に来て、
『これ、叶えてよ』って言われても、
『は？』ってなりますよね
また、神社参拝はお願い事をするところではないよ
っていいますよね。
いつも自分を守ってくださっている神さまに感謝の気持ちをお伝えすることができるのが神社参拝
ぜひ、心を落ち着けて穏やかな気持ちで詣でたいですね。
ただ、正月三が日や混んでいる時は、
参道の真ん中などを歩かなくてはならない場合もあるかもしれません。
そのときは、『お邪魔します』という謙虚な気持ちで歩かせて頂く、
という気持ちを持っていれば大丈夫だと思います
そして、できれば先に自分の住まわれている家の近くにある
氏神様から参拝して、年始のご挨拶をされるのが最高ですよ
それではよいお年をお迎えください。
来年、私は1/7からスタジオとオンラインでお待ちしています
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
毎週土曜日 オンラインヨガ
１４：００～１５：００ 「心と体をほぐすヨガ」
ゆきえ
