おはようございます。
Ryokoです。
サンダルを履き始めて、
素足の気持ちよさを感じながらも、
外気にもろさらされている足。
疲労を感じ、ケアを要しています。
今日も激暑になりそうですね。
体調管理を大切に、
よい１日を
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汁椀 の巻。
前から欲しかった福井の木工メーカーさんが作るお椀を購入。軽くて手にちょうどよくおさまり、しっくりなじみます。しかも、これまでよりもお味噌汁が美味しい…(間違いなく思い込みだが、でも、美味しい)。
毎朝のお味噌汁が楽しみです。
みちこ。
＜今日の一曲＞
DJ Cassidy ft.Robin Thicke ,Jessie J / Calling All Hearts
https://youtu.be/tZy5E6ILvEA
妄想ドライブミュージック：国道134号線篇
Cassidyお得意のキャッチーなダンスチューンで真夏の湘南を爽快に駆け抜けたい(大渋滞のときが多いけど…)。
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ハンドスタンド
皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
夏真っ盛り！
いかがお過ごしでしょうか。
ハンドスタンド
この言葉を聞いただけで、『うわ〜〜』と
思われる方も少なくないかもしれません。
バカーサナ(鶴のポーズ)
上がれるようになる前に、［頭から落ちたらどうしよう〜
］という不安の気持ちが過ります。
ただ、どうでしょう
まだ落ちてない
起きてない出来事に不安の気持ちをおくのは
勿体ない！
こちらの生徒さん、チャレンジしてくれました
https://static.blog-video.jp/?v=orNRgPLialqyehv3PWt77yxh
バカーサナからジャンプバック→アップドック→ダウンドックまでの一連の流れ。
最後はしっかり出来ていました！
恐怖心と向き合って、やり慣れない事に
チャレンジする
本当、素晴らしいです！！
帰り際、『楽しかった〜』と笑顔でスタジオを後にされました
キラキラ輝いてます
いつも素晴らしい時間をありがとうございます。
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
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今年のスーパードリンク
こんにちはー
ななです。
暑い日が続きますねぇ〜
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
水分が好きな私は毎年、暑くなると夏の身体に沁み渡る…好き好きドリンクについてクラス前にみなさんとお話しています！笑
２年前は甘酒を、去年は温泉水に夢中でしたが…今年は。。。
麦茶に夢中です！
夏の飲み物、初心にかえりました。
先日、お米や麦、豆などを作っている農家さんに会いに行ってきたのですが、その時にいただいた麦茶がとっても美味しくて。
お家でその麦をグラグラと鍋で煮出すこと３分。
火を止めて３０分。
麦をこして、もうちょっと冷ましてから飲みました。なんでも丁寧に手間をかけると愛おしく感じますね
大人になってから、全然麦茶を飲んでいなかったので、ちびっ子の頃に戻った気分です
そんなこんなで陽気な気持ちで暑い日を楽しんでいます
みなさんの好き好きドリンクもまた教えてください〜
干からびないように、潤いある夏にしましょうね
またスタジオで会いましょう
なな
西小山
•日曜 14:30〜15:45 ハタヨガ
•火曜 20:00〜21:15 陰陽ヨガ
•金曜 19:00〜20:15 首肩ゆるめるヨガ
青葉台
•月曜 19:00〜20:15 陰陽ヨガ
武蔵小杉
•水曜 15:15〜16:30 陰陽ヨガ
川崎
•水曜 19:00〜20:00 陰陽ヨガ
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武蔵小杉(水)ママヨガ 8月より新しい先生をお迎えします
こんにちは。今日子です。
この8月、武蔵小杉スタジオ・水曜日・ママヨガwithキッズのクラスに、新しいヨガの先生がいらっしゃいます。
まどか先生は、若くてカッコいい！
とーっても素敵な先生です！
8月からは見守りサポートの かつこ先生とともに、楽しいレッスンを創っていってくださると思います。
どうぞお楽しみに。
私は、7月いっぱいでママヨガをバトンタッチし、
武蔵小杉スタジオは水曜日の朝ヨガに専念させていただくことになりました。
これまで沢山のママ、お子さんとヨガの場を共有できて、本当に光栄でした。
ありがとうございました。
私自分の産後が心身ともにツラく、ヨガをきかっけに回復し、
子どもとの信頼関係を取り戻せたことから、
「ママにヨガを伝えたい」という想いで、産前産後ヨガの指導をしてきました。
けれども、私が伝えたい想いなどより、私がママやお子さん方から与えていただいたもののほうが圧倒的に大きかったのです…。
親子の絆を実感させられる場に立ち会えたことで、どんなに癒されたかわかりません。
親子のお顔、笑顔、今でも一組一組、想い浮かび、励まされます。
ありがとうございました！
いつかは自立していくお子さんと一緒の時間を、これからも大事にしていただけたらと思います。
そして、ヨガで調子を整えて、ママもこの人生でやりたいことを思いっきりやって、輝いてくださ～い
——-
今日子
【武蔵小杉スタジオ】水曜日
9:15～朝ヨガ
13:00～ママヨガwithキッズ(7月末まで)
【ONLINE】 金曜日20:00～陰ヨガ
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