みなさんこんばんは。インストラクターのまりこです。
今日は先日行った清塚信也さんのコンサートで演奏された曲を紹介します。
Baby,God Bless You
Brightnes
ドラマ『コウノドリ』のために作られた曲だそうです。毎回さまざまな困難の中にある妊婦さんが登場するんですが、どんな状況にあっても誕生する命の純粋さ、尊さに感動するドラマです。
この曲を聴きながらヨガ哲学でいう、プルシャ（真我）を思い出しました。私たちは純粋で光輝く完全な存在。ですが慌ただしく日常を過ごし、物質世界に生きているとその本質を忘れてしまいます。
ぜひヨガや瞑想で心と体を落ち着けて思い出していただけたらと思います。
火曜日10:00 ハタヨガアライメント@町田スタジオ
♪撮影OK、SNS投稿OKの場面で撮影しました♪
素敵な演奏でした。
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
まさに三寒四温を繰り返し少しずつ春に季節が以降していますね🌸
冬の間に溜め込んだ栄養と同じ位寒い時期は毒素も溜めがちです😔
春は温かくなりやる気も起き不要な物をデトックスするには絶好の季節！
寒さで縮こまっていたカラダを伸ばしてのびのびと過ごす事が大事です🙆♀️
ヨガの中でポイントもお伝え出来ればと思っております❣️
写真は雪が降った翌日に行ったゴルフ🏌️♀️
予報は外れ一日中寒い雨に打たれてのラウンド⛳️
ゴルフのレインコートってこんなに優秀なの？？って位濡れない(レインコートですからね😅)
雨のおかげでレインコートの機能に感動し、要らない物を流し落とした気分でした😆
ハート型♡のティーグラウンドが可愛いかった！
この日も楽しみました〜🏌️♀️
3月もどうぞ宜しくお願い致します。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
2025年已年🐍が始まり、
あっという間に1ヶ月が過ぎようとしていますね。
毎年、毎年、時間軸が速くなっていると感じます。実際、地球🌏の自転は速くなっているそうです。
先日、スキーに行ってきました。
毎年リスタートしてしまい滑り始めは身体も心もガチガチに🥶
そんな時にふと自分が皆さんにいつも言っている事を思い出しました。
『ヨガ、楽しんで🎵』❗️
そうだ、滑る事に夢中になり過ぎて楽しむ事を忘れてしまった💦
そこからは限られた時間目一杯、
楽しみました〜⛷️
そんなこんなで今日も楽しんで過ごしています😊
今年もどうぞよろしくお願い致します💕
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
あけましておめでとうございます
それぞれリフレッシュできましたか？
私は珍しく家族で遠出をして、楽しかったけど
長時間ドライブで身体がカチカチしました✨
さて、また今年も身体メンテナンスしていきましょう♪
一月は少しゆっくり動きたいと思います
美味しいものもたくさん食べたので
デトックスして体をほぐしましょう
日曜日ファストヨガ町田
9:30〜10:30
1/5・1/26 やさしいヨガ とも
1/12・1/19 ピラティス&リラックス まりえ先生
とも
こんにちは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです
火曜 15時スローフローヨガ武蔵小杉
水曜 19時リフレッシュピラティス川崎
1週目を無事に終えました
内観というとヨガの意識が強いですが、ピラティスも常に身体と向かい今の状態で動いています。
師走は外に意識が向かいがちクラスでは自分のマットの上で自分に内に意識を戻していきましょう。
呼吸を整えて、中から温めて身体の大掃除です
8日の日曜14時はベーシックヨガ⭐︎⭐︎代行で入ります
2024年自分の時間を大切に過ごしていきましょう
スタジオにてお待ちしています
広島 弥山 11月に行ってきました🍁