皆様こんばんは🌃

あさ美です！

今日から遅めの夏休みをいただきまして

南の島に来ております🏝

自称晴れ女なのですが、天気予報は毎日☔。。

スコールにみまわれながらも

晴れ間の陽気もなんとかいただきながらのんびり過ごしております🎶

海を眺めていると波が見えるのは勿論なのですが

海が美しすぎる故か

風🍃が見えるんですよ👀✨

なんのこっちゃと思われるかもしれませんが(笑)

風が海の上を走っていくと言いますか

それを目で追いかけるのに夢中になり

こんな風に世界を見渡して味わえる

幸せってすぐそこにあるじゃん✨

と再認識させられるものです😊

そして

あ〜今のわたし、ヨガだなぁ

と思うわけです(´-`)oＯ

↑↑すぐヨガに繋げる(笑)

さてさて、本題を😁

わたくし不在のため下記代行となります！

9/23(月)9:15 武蔵小杉 →  みちこ先生

9/27(金)19:00 町田 →  あき先生

どうぞよろしくお願いいたします♡

あさ美

8月16日に踊り子が運休を知らずに予約していた熱海へ💦改札を通り電車がないことを知る😅

東海道で無事に到着🌈

こんばんは

インストラクターのひろこです

スタジオ会員様日曜のレッスン足元を気にしながらスタジオにお越し頂きありがとうございました🙏

大きな台風の気圧で影響がでる自律神経を整える背骨の動きとツイスト多めのポーズで老廃物も排出してお帰り頂けたと思います✨✨

ピラティスでは骨盤から背骨の意識、連なる背骨から頭までをコントロールしながらエクササイズ行っていきました✨✨

初参加の会員様エクササイズの運びで首に負担なく動けたとおっしゃってました😮‍💨

3日火曜15時から小杉スタジオ

スローフローヨガ🧘🏻‍♀️

雨予報　暑さは落ち着きそうです！

気温差とのバランスを整えていきましょう✨

4日水曜19時川崎

8日日曜青葉台ピラティス&リラックス

セルバンド週です✨✨

先週告知を忘れていました💦

お楽しみに〜✨

こんばんは。

ゆきえです

川崎と町田、西小山、武蔵小杉で

レッスンを担当しています。

代講のお知らせです。

火曜日のレッスン

8月20日（火）ファストヨガ町田スタジオ

15：00 ～ 16：00 「心と体をほぐすヨガ」

同日　ファストヨガ川崎スタジオ

19：00 ～ 20：00 「心と体をほぐすヨガ」

両方のレッスンともに

ゆう先生が担当になります。

どうぞよろしくお願いします。

先週のお盆は実家に帰省し、

その時に行った那須の千本松牧場

牧場といえば、ソフトクリームと牛乳🍦🥛

そんなイメージありませんか

ソフトクリームは好きですが、

普段はなかなか食べる機会がなくて。

その両方食べたいという願いを一度に叶えてくれる

メニューがありました

それが、右側の

バニラソフトシェイク

普段は牛乳ではなく、豆乳派なのですが。

牧場にいくと牛乳が飲みたくなるんですよね

普段はそうじゃないけど

どこかへ行ったら◯◯になる

なんてこと、ないですか

そういった非日常のことを経験したり

今日はいいよね！って許したりするのも

楽しかったりしますよね。

牧場内はめっちゃ日差しも強く、快晴でしたが

馬も羊も子供たちに大人気でしたよ！！

日傘無しでは歩くのが厳しいほどでしたが

かえって日向と日陰の差がしっかり感じられて

拭いてくる風が心地よくて気持ちよかったです。

しかも、コンクリートではなく

土や芝生の上を歩くと、なんだかホッとする感じもあり。

同じ35℃でも、暑さの質が違いましたね

ではでは

またスタジオでお待ちしていますね

町田スタジオ　毎週火曜日

１５：００～１６：００  「心と体をほぐすヨガ」

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

武蔵小杉スタジオ　毎週金曜日

１５：００～１６：１５  「やさしいハタヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ