みなさまこんにちは(^^)
皆様こんにちは。
ようこです。
まずは先日、８月２６日火曜のレッスンにつきまして当日の代行となってしまったことを
お詫び申し上げます。
ご迷惑・ご心配をおかけいたしました。
代行を手配してくださったマイ先生はじめ、代行してくださった先生方、本当にありがとうございました。
この場をお借りしてお礼申し上げます。
休んでいると色々な気づきもありました（胃腸炎でくるしんでるのに）
改めて健康の大切さ、カラダを大切に使うということ、普段ヨガをできるという幸せ♡
と、もちろん皆さんに会えない寂しさ(´;ω;｀)
好きな事をさせていただけていることに感謝です！！
更に嬉しいことに今週日曜日９月１日日曜日１７時３０よりアロマヨガがスタートします。
筋膜リリースや道具を使ってゆったりと過ごす時間になると思いますので是非ご参加くださいませ。
今日はもう元気です！
こんにちは?ゆうこです。
今年も暑い夏でしたね?
そんな中、ママ達はお子さんを連れて
ヨガに来てくださいました?
爽やかで可愛い服を着て、みんなニコニコでした☺️
先日は、ママがヨガをしている中、
お兄ちゃんお姉ちゃんが元気に遊んでいる中、
三人の赤ちゃんがスヤスヤ??
赤ちゃんは
物音一つない静かーなところ
でなければ寝ない❗️なんてことはないのですよね。
ママがリラックスしていて、
安心できる心地よいところ
産後ヨガがそんな場所になれますように‼️
ママのヨガタイムにほっこりです?
また9月からもよろしくお願いします
青葉台
ゆうこ
月曜日木曜日 10時から 一般クラス
木曜日 12時から 産後&ママヨガクラス
こんにちは。
「あずきバー」は夏の永遠の定番！ 武蔵小杉スタジオのきょうこです。
今日は、お盆ウィークのママヨガの様子をアップしますね♪
「お友達と遊ぶのも楽しい。でも今はママと一緒にいたいの！」
そんなJ君とマットを分け合うママ。
こんなときは軽減ポーズで、安全に。
またまたJ君。
産後の骨盤を安定させる定番ポーズも、お子さんと一緒に。
後方で遊ぶR君の笑顔が最高！
ベビーちゃんと一緒に、コブラのポーズ。
奥に写るママは、お子さんが離れた場所で遊んでいて、現在フリ-。
全身に注意を払いながら、しっかりと胸を開いていますね。
それぞれの方が、今できる姿勢で自分の体の様子を感じ、呼吸を深めていますね。
お子さんとマットを分け合うヨガは、親子にとってメリットがあります。
その時々のお子さんの気持ちを優先させながら、できるときにヨガを楽しむママ達。
臨機応変、心の柔軟性というのは、こういうことだな、すごいな～っと、尊敬しています。
…
…
いかがでしたか？
今日はママヨガのクラスの様子を写真つきでお届けしました。
ひとり静かに集中するのもヨガ。
お子さんと一緒にいながら、カラダを整えココロを鍛えるのも、またヨガ。
ヨガの懐は広く、深いものです。
素敵な親子さんと一緒にヨガをしながら、見守りながら、私も母として学ぶことがいっぱいです。
いつも、本当にありがとう!!
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガwith キッズ ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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こんにちは、ともです。
暑い日が続いてますが、お元気でしょうか？
私は今年は夏バテもせず、元気いっぱいです。
去年は大分バテていましたが…
さて、クラスではお知らせしていますが、
オージャス卒業が近づいてきました。
毎週お会いしていた方とヨガするのもあと数回、、、と思うと胸がキュッとなります。
でも、きっとヨガを通じて、またどこかでお会い出来ると信じています。
さて、クラスではご案内出来なかったステキな後任の先生方をご紹介です。
川崎スタジオ火曜10:30
まい先生:オージャス主宰の先生でヨガセラピーにも詳しい先生です。2人のお子さんのママです。ママ特有の悩みにも寄り添ってくださいますし、
哲学にも詳しいのでぜひ色々お話ししてみて下さいね。
青葉台スタジオ火曜19:00(時間が変わります。ご注意下さい)
ひろえ先生:セラピーボールなどを取り入れたり、道具を上手く使ってクラス展開されるようです。ご自身はダンスもされていて、ウェブ系にも詳しいようです。マルチタレントですね。
小杉スタジオ水曜9:15
きょうこ先生:残念ながらお会いした事がないのですが、9月からは水曜は朝から夕方まできょうこ先生が小杉を盛り上げてくださいます！皆さまどうぞよろしくお願いします。
西小山スタジオ金曜10:00&12:00
ようこ先生:明るくて初めてでも話しやすい雰囲気の先生です！川崎では骨盤ストレッチのクラスを担当されてますので、骨盤に関する質問も答えてくれると思います！
西小山スタジオ土曜12:15
かずね先生:残念ながらきちんとお会いしたことはないのですが、適切なアライメントに導いてくれるクラス展開をされるようです！また、川崎スタジオでは瞑想会を定期的にされていて、ポーズも瞑想もバランスよく教えて頂けそうですね。
小杉スタジオ日曜17:30
こちらはもう少々お待ちください。
クラス内でのご案内になると思います。
4年という月日はあっという間でしたが、
皆さまと過ごした日々は月日が経つにつれて
どんどん色鮮やかに変化して、そんなカラフルな世界で生きる事が出来てとても幸せでした。
残りの日々も各スタジオにてお待ちしております。
