私的 正直な気持ち


梅雨空の続く日々ですが
みなさま 元気でお過ごしでしょうか。

先日 映画「アラジン」を鑑賞しました。

数年前にブロードウェイで観劇し
あらすじはだいたい知っていますし
曲は良いですし
何も考えず見られる気楽さがありますよね。
有名な絨毯のくだりは
とびきりワクワクしました!

と、それなりに
楽しかったのですが、何でしょう。
何かモヤモヤが残るのです…。
その正体が分からずまたモヤモヤ…。

そして気がつきました。

アラジン役の方が全く好みじゃないんだ。

こんな事を言うと ろくでもない人間と
思われるかもしれませんが
アップになる度に

ずっと引きでいいのに。

と思っていたのです。
ついでに言うと
どの方も私の目を潤す事はなく
少々ストレスを感じていたのでした。

彼らに何の罪もありません。
単純に私の好みの問題です。

見た目が全てではありません。
でもできるなら
美しいもの(自分がそう感じるもの)で
五感を満たしたいので
私に計り知れないトキめきを与えて下さる
ご贔屓を観るのが
やはり1番良いのだと
改めて感じました。

そんな自分の正直な気持ちを大切に
生きていたいです。

6月もありがとうございました。

ゆか

クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉
 

 

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6月最後の金曜日の夜は☺️

 

 
こんにちは。
川崎スタジオけいです。
 
熱帯低気圧が台風へと変わり、日本に近づいてますね。
注意が必要です。
 
さて、そんなざわつく6月最後の金曜日の夜ですが、そんな時こそファストヨガ川崎でヨガをしましょう。
 
気圧の変化や梅雨でダル重くなっている身体。心拍数は上げすぎず、軽く汗ばむ程度に身体を動かします。
 
ほぐしながら血流を巡らせて、骨格から整えていきたいです。そして呼吸を使ってマインドを落ち着かせましょう。ご自分の為にお時間を使い、土日をスッキリ過ごしましょう。
 
毎週金曜日 19:00-20:00
ファストヨガ川崎 週末リセットヨガ
 
お待ちしております。
けい
 

 

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おなかやせ ヨガ

こんにちは 青葉台 ゆうこです。
いつも ご参加くださる皆様 ありがとうございます?

今月から「おなかやせ」をテーマに講義&ヨガをしています。
薄着になる季節?
ヨガを習っているのだから、お腹ひきしめて、
好きなお洋服を着たいですよね?

短期間で体重を落とす過酷なダイエットではありません。
ヨガをして、下がった内臓を引き上げて、
深い呼吸で落ちついたご自身を取り戻し、ご自身の欲を見直します。

あとは腹筋❗️これも楽しくできたらいいですよね。

来月も行います。ぜひぜひご参加くださいね。

青葉台 月曜日 10時から
ゆうこ

 

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癒し癒されママヨガwithキッズ@武蔵小杉

こんにちは! 武蔵小杉のきょうこです。

 

今日は、とっても暑かったですね~

お子さん連れですと、昼間にスタジオに来るまでがなかなか大変ですが、お越しいただけて嬉しいです!
涼しくて広々、見守りのサポートつきでヨガが楽しめる、それが、OJAS武蔵小杉のママヨガです。

 

産後ヨガのクラスから、ママヨガのクラスに移るタイミングについてですが、
お子さんの歩き出しを目安にしていただけたらと思います。

ハイハイでも、お子さんがすばやく広範囲に移動するようになったら、そろそろ検討してみましょう。

産後ヨガよりも、ママヨガのほうが運動量は多めですから、ママの体力が戻ってきていることも大事です。

 

産後11ヶ月~16ヶ月ぐらい(目安です)は、ご都合に応じて両方のクラスに参加されてもよいですね!!

 

水曜日のママヨガwithキッズクラスは、明るくやさしい♪ありさ先生の見守りサポートと、ゆったりモードながらも実はしっかり筋力アップ↑&深呼吸へ導く、ヨガ指導歴9年のきょうこによるヨガのコラボです!

お子さんと一緒にいながらも、ご自分と向き合う「癒しタイム」を楽しんでくださいね。

 

私たちも、小さなお子さんや、フレッシュなママ達の笑顔に、本当に癒されてます。
「よし、今週も残りがんばろう!」と気持ちを新たにするのが、私たちの水曜日なのです。

 

お子さんと一緒でも、みなさんマイペースでヨガをしていますよ! ぜひぜひお越しください。

 

 

 

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OJAS 武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30~ママヨガwith キッズ ありさ&きょうこ

水曜日16:00~ヴィンヤサフロー きょうこ

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満月を感じながらクリスタルボウル三昧の一日

 

 

満月、新月??

 

月の周期は生物の営みと深く関係があると言われています。

その引力は感情や肉体に変化として影響を与えていると言われています。

僕は月の影響を受けやすい体質なので、だいたい分かります。

変化を感じた時に月の満ち欠けを教えてくれるアプリを開くと2日以内に満月か新月になってます?

 

新月にかけてはデトックスが始まるようです(^ ^)

 

 

音に始まり音で生きている!

ビックバンは音から始まり

生物の細胞も振動している=音

 

クリスタルボウルで細胞の「音=振動」を増幅させて「浄化=解毒」をしましょう?という発想から、

「クリスタルボウルとヨガで自分を感じるワークショップ」を開催させていただきました✨

 

皆さん忙しい中に、ご参加いただきありがとうございました?✨

 

月の引力を感じている方もいらっしゃいましたが、どうだったでしょうか?

ダイエットにも良いらしいので変化を楽しみながら観察してみて下さい。

 

 

ワークショップのあとに夜の銀座!

ヨガと瞑想のクラスにクリスタルボウルを3つ持って行き「クリスタルボウル浄化瞑想」をさせていただきました?

銀座のスタジオさんのお洒落な内装にクリスタルボウルが映えます?✨

 

 

武蔵小杉スタジオ

毎週木曜日 ヨガシナジー 19302045  担当TAKA

 

青葉台スタジオ

毎週日曜日 ハタヨガ 13001415  担当TAKA

 

ナマステ

 

 

 

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