初めまして

皆様初めまして！
あやのと申します。
 
8月より、青葉台スタジオにて
毎週火曜日　19時〜
スローフローヨガのクラスを担当いたします。
 
まずは呼吸を整え、体を徐々に温めながら快適に動き、最後にはすっきりとした気分を感じていただけるようなクラスを提供していきます。
 
私にとって、ヨガは毎日の生活に欠かせない大切なツールです。ヨガをする事で元気な気持ちになれたり、または落ち着きを取り戻せたり。
 
どんな時にでも、必ず存在する自分の内側の穏やかな部分に戻ることができると考えております。
 
また、体を整え、鍛えることもできる素晴らしさを毎日感じながら、ヨガのある生活を過ごしております。
 
私のヨガからの学びを皆様にお伝えできたら嬉しいです。
そして、皆様がより幸せな毎日を送れたら私はとても幸せです！
 
皆様のヨガのお時間、ご一緒できることを楽しみにしております。
 
これからよろしくお願いいたします！
 
あやの
 
 
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【ご挨拶】新インストラクターまりこです！

はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。
 
7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
火曜日　10時00分〜11時00分　
ハタヨガアライメント
@町田スタジオ
 
このクラスは身体的、精神的なテーマに基づき、安全かつ効果的に柔軟性と強さをバランスよく培います。
ひとつひとつのアーサナを丁寧に行うことで、体の使い方はもちろん、アーサナが持つ精神性を学び深めていきます。
 
私がヨガを始めたきっかけは、ちょうどホットヨガが流行り始めた頃、近所に出来たスタジオでアルバイトを始めたことでした。当時はヨガ＝運動だと思っていましたが、その後いろいろなスタジオでレッスンを受ける中、先生方がレッスンの始めにお話されるヨガ哲学やインド神話などにとても興味を持つようになりました。
「アーサナを体現し、そこから精神的な気づきがある」そんなレッスンを自分も他の方に提供できる先生になりたいと思い、インストラクターになりました。
 
現在は都内のスポーツクラブやヨガスタジオにてレッスンを担当しています。
 
これから多くのみなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています。ご参加お待ちしています♪
 
 
 
まりこ
 
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はじめまして

ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。
 
 
４月からOjasでインストラクターを
勤めさていただいております
はるよと申します。
 
 
インド式ヨガを担当させていただいております。
 
 
インド式ヨガとは、身体を動かしながら
内面への意識を高めることで
集中力や精神力を高めて
日常生活も豊かにしていく
インドの伝統的なヨガです。
 
 
 
アーサナ
瞑想状態になるくらい
リラックスできる体位
 
 
呼吸法（プラーナヤマ）
筋肉を収縮させ、腺やホルモンを
規則正しく分秘させる
プラーナ（生命力）を活性させ
穏やかな心の状態を作る
 
 
ムドラ
精神的なバランスを取る手や顔
身体を使った姿勢（合掌など）
 
 
バンダ

呼吸、エネルギーの流れを締めて

解放することで内臓の働きを良くする

感情的な執着も解放する

土曜　町田9:00〜10:00
　　　青葉台13:00〜14:15
 
 
ご自身の身体と心と向き合う
至福を感じるヨガの時間。
お待ちしております。
 

 

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【ご挨拶】新インストラクター　ひかりです

はじめまして、ヨガインストラクターのひかりです。

4月からファストヨガ町田スタジオでレッスンを担当させていただきます。

木曜日　19時00分〜20時00分

リラックスフロー

@町田スタジオ

これからどうぞ宜しくお願いいたします

私は幼少期よりクラシックバレエを始め、身体を動かすことが好きで、ヨガやピラティスなどもメンテナンスに取り入れていました！

社会人になり多忙やストレス、さらにはコロナ禍などが重なり、心と身体のバランスを崩しかけた時、近くのスタジオでヨガを再び再開しました。

そこがオージャススタジオでした。

そうなんです、私はもともとオージャスの会員でした！

ヨガをすると心と身体がスッキリし、ありのままの自分を受け入れられる、そんな感覚に魅了されました。

インストラクターとして多くの方にこの感覚を味わっていただきたい！と思い、さらに深く学び始め、資格をとり、今に至ります。

今回ご縁があり、こうして以前通っていたスタジオの一員として、新たな形で関わらせていただけること、とても嬉しく、そして楽しみに思っております！

心と身体の力を抜いて、自分を優しく労わる時間を一緒に過ごしましょう。

皆様とお会いできるのを楽しみにしています😊

ひかり

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3月27日(水)10:00代講のお知らせ@武蔵小杉

こんにちは。インストラクター今日子です。


武蔵小杉スタジオ
3月27日(水)10:00-

リラックスヨガ

ようこ先生の代講レッスンとなります。

楽しんでくださいね。

 

そして、私は

3月をもちましてOJASを離れることになりました。

これまで本当にありがとうございました。

今後は地元横浜を中心に活動します。

ヨガの仕事は続けていくので、きっとまたどこかでお目にかかれるかと思います。

 

皆さまの幸せをお祈りしています。

 

ॐ

今日子

 

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