皆さんこんにちは、よしこです
GWも終わり、いかがお過ごしですか？
写真は先日行ったレストランの窓
隣のテーブルの人達が騒いでるなと思ったら
窓の外にヤモリが張り付いてました
我が家のまわりでは良く見かけるし
以前はお風呂に入ろうとしたら
浴槽の蓋の上をシャーッと移動してて
さすがにこっちは丸腰で
その時は焦りました💦
しかし今回は、安全な窓の外👍
そんな季節になったんだな〜
と余裕を持って接する事が出来ました！
さて、季節は巡りヤモリは活動的ですが
人間は自律神経が乱れやすい時期でもあります…
今月のリンパマッサージのテーマは
「乱れがちな自律神経を整える❗️」です
ご自分で優しく
ダル重を解消しましょう
こんにちは、なおです😊
本日5月6日は蠍座満月(半影月食)と二十四節気の立夏が重なる日です。暦の通り、夏を感じさせられる気候ですね☀️
3月4月は気候、環境の変化が大きく、体長も崩しやすい時期です。ようやく慣れたと思ったら連休でまた乱れがち…5月は季節を意識した食事と睡眠と運動を心がけて、夏に向けて心身を整えていきたいですね🌱
連休明け、皆様とのヨガの時間を楽しみにしています✨
月曜日 町田スタジオ
13:30-はじめてのヨガ🔰
水曜日 青葉台スタジオ
19:00-リセットヨガ🔰
皆さま、
インストラクターのようこです。
いつもご参加頂きありがとうございます。
去年からスクールに通い、ぼちぼち練習して久方ぶりにフルラウンド🏌️♀️⛳️してきました！
最後にフルラウンドしたのは7年くらい前に沖縄で回って以来なのでどれだけ
たたくかなぁーと危惧しておりましたが
何とか120は切って終わりました。
(決して良いスコアではありませんが久々なのでこんなもの💦)
翌日は筋肉痛かと思いきや全くなく…
やはりここでもヨガを続けてきた恩恵を感じました。
詳しくはお会いしたら聞いてください（笑）
本日もお休みの中レッスンご参加ありがとうございました😊
では、素敵なＧＷをお過ごしくださいませ☆
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
早朝から久々に
チケット先着参戦。
まさに「戦さ」
絶対に負けられない戦いに挑んだ
ゆかです。
今日のチケットは
10時販売開始でも 6時台から
スタンバイしないと取れないため
戦い方にはコツがあって
戦略を間違えてはならず
少しのミスが大きな損失となるため
大事なのは平常心であること！
呼吸してリラックスして、、、
ヨガ的ツールも大活用。
オタクの執念とヨガのマリアージュ🫶🏻で
チケットは無事にゲットでき
勝利の盃はソイミルク💁♀️✨
ひと席を確保することの尊さを知るオタクゆえ
クラスの定員数が増えて
今までよりも快適に予約をして
いただけるようになり本当に良かったです！
今月もありがとうございました💖
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
