早いもので明日から４月ですね、３月から４月は年をまたぐような感覚もあります。
西洋占星術では春分が一年の始まりと言われています。今年は一粒万倍日、天赦日、寅の日が重なり今年一番の最強開運日いうことで話題になりましたね
寒かったり雨が続いたり、春は気候も生活も心も…変化が激しい時期かもしれません。
その変化で体調を崩しやすいと思います。
変化するもの、しないもの、それを守るために変化せざるをえないもの…変化を恐れず楽しむくらいの心持ちで過ごしたいです☺️
残り少ない桜の風景、楽しみたいと思います🌸
なお
月曜日 @町田スタジオ
13:30- はじめてのヨガ
水曜日 @青葉台スタジオ
19:00- リセットヨガ
3/13からマスクが任意となり
私は早速外していたのですが
初日に電車に乗ったら
ほぼ全員マスクをしていて
素顔を見せていたのは
わたしと
ビールを飲んでいるおじさん
だけでした😂
よく分からないアイコンタクトで
互いに何かを共有し合う数秒感。
電車内は面白い出来事に
たくさん出会える ゆかです
【代講情報】
4/9(日)
12:15 西小山 15:00武蔵小杉
ヴィンヤサ フロー
ようこ先生 です。
クリパル・ジャパンの
新スタジオオープンイベントで
クラスを担当してまいります🙋♀️
オンラインで続けてきましたが
やっぱり対面に勝るものはないと実感！
またホームができて嬉しい😊
オージャスでも定員が増えたので
ちょっと会えなかった方も
また気楽にいらしてくださいね💖✨
私と会うとほっぺの筋肉が上がる
(痛くなる)って言われます🙄
マスクの下でも何でも
たくさん笑って
笑顔でありますように😆💓
今月もありがとうございました♪
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
こんにちは！
花粉を吸わないように外では呼吸を小さくしているあさ美です🥸
あたたかい日が続いて気持ちが良いですね☀
わたくし、花粉症なのですが毎年「今年は治ったかもしれない」と、ギリギリまで症状と睨めっこをしています。
結局、先週からお薬を飲み始めて外を歩いても快適〜になりもっと早く飲めば…なーんて思ったり思わなかったり🤩
さてさて、最近お散歩ブームでして(わたしが)。
そしてお散歩仲間までできちゃったもんだから楽しくて楽しくて👯♂️
その先には必ずご褒美が待っているのですが、昨日は青葉台を散歩して見つけたセレクトショップに心撃ち抜かれ、散財し💸💸💸、最終的にはお散歩なのかショッピングなのか分からなくなっていました_(:3｣ ∠ )_
その他にも素敵なカフェ兼アトリエ？を見つけたり、素敵な出会いがありましたよ✨
11:00に出発して帰宅は16:00🤩
なんて充実したお散歩笑
またお散歩報告しますね🎶
武蔵小杉 (月)9:15-10:30 リフレッシュヨガ
町田 (金)19:00-20:00 週末リセットヨガ
【白って200色あんねんで byアンミカ】
いきなりなぜアンミカ？と思った人も
ちょっと覗いてみてください。笑
先日のあるクラスで、
筋肉も骨格🦴も人それぞれだから
Ryoと全く同じにしようとしなくていいし
(これも語弊があるから難しいけど…)
周りの人と同じじゃなくていいですよ〜という話を少ししました🌿
その時にこのアンミカの『白って200色あんねんで』
っていう言葉をふと思い出したんです笑
この白色とおんなじように
日本人、女性、男性、○十代、既婚、独身、怪我、病気もち、
そういう括りがあったとしても
その中にはグラデーションがあります。
そういえば、元カメラマンの彼👨🏻🦱も
そんなようなことを言っていました。
モノクロ写真も白と黒の一色じゃないから
現像のときとかにそのグラデーションを出すのが難しいらしい。
言われてみたら、たしかに…
私たちはみんな、グラデーションです。
濃いからいいわけでもないし、
薄いからいいわけでもない。
グラデーションの色がたくさんあるだけ🖌
そして近い色の人はいてもそれぞれの色があります🎨
私たちが1番輝けるのは、私の色だから
今持ってる最大限を活かして
ヨガもやれるといいな〜と思います☺️
だから、先生と全く同じにならなくていいし、
周りと合わせなくていいんです。
よく微調整してねとクラス中でも言いますが、
決まっているポーズ(型)は微調整することで自分のヨガになると思っています。
その微調整の具合を探ることが
自分との時間=いまここにかえる=マインドフルネス≒ヨガ
だなあと書きながら改めておもいました☺️
ほんで、さらにいえば、
色には補色(反対の色)があって
その反対の色があるからきれいに見えたり、
雰囲気を変えたりできます🎨
みなさんの近くにはどんな色がありますか？
どんな色と一緒にいたいですか？
どんな色に憧れて、どんな色にならなきゃと思っているでしょうか？
長くなりましたが
何か感じるものがあれば嬉しいです…😚🎨
りょう
■火曜 青葉台 15:00～16:15 『リラックス』
■水曜 町田 15:00～16:00 『ハタヨガ×ヨガニードラ』※クラス内容変更※
■金曜 川崎 19:00～20:00 『ストレスケアヨガ』
■土曜 町田 14:00～15:00 『骨盤調整ヨガ』
→3/25(土)はまだか先生の代行です🙇♀️
■土曜 青葉台 18:15～19:30 『ストレスケアヨガ』
