ゴールデンウィーク

新緑が気持ちが良い季節になりますね!
私は先日こんな素敵な場所でリース作りをしました。今ここだけに集中する、まさにマインドフルネスな時間を過ごしました!
リビングに飾って天然の香りに癒されています☺️
 
 
さあ、明日からゴールデンウィークですね!
お出かけしたり、家でまったりしたり、仕事があったり…さまざまだと思います。
連休中はなにかと不規則な生活になってしまって疲れが溜まりやすいかもしれませんね。
 
お休みを楽しみながらも、ご自身のケアにぜひヨガを取り入れてください🧘‍♀️
スタジオでお待ちしております🌱
 
月曜日 町田スタジオ
13:30- はじめてのヨガ🔰
水曜日 青葉台スタジオ
19:00- リセットヨガ🔰
 
なお

 

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季節の変わり目

 
こんにちは、ゆうかです。
 
だいぶ日が長くなりましたね🌞
寒いのが苦手なので、春の陽射しと共に
活力を取り戻しているこの頃です笑
 
季節の変わり目、4月は生活環境に
変化がある方も多いかと思います🌸
タスクに追われて呼吸も忘れて忙しい毎日だと、
自分のことをつい後回しにしがちですよね😌
 
ふーっと肩の力を抜いて、
心と体を整えにぜひいらしてください🧘‍♀️💫
 
 
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“心と体をほぐすヨガ”
月曜日19:30〜 @青葉台

“呼吸を深めるヨガ”
金曜日19:00〜 @西小山
 
“朝ヨガ”
土曜日9:15〜  @武蔵小杉
 
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愛情は大切!

皆さんこんにちは、よしこです😊

我が家にボケの鉢植えがあるんですが

こまめに水やりが出来てなかったからか

冬の間にすっかり枝だけになってしまい💦

もう、枯れてしまうのかと😓

しかし、そうだ!エネルギーを注ごう!と

お米のとぎ汁をあげたり

頑張れ~と言うエールを送ったり🎌

するといつの間にか葉が出て

わずかながらも花まで咲きました🙌

 

愛情って大切ですね💕

自分にも愛情を❣️

今月のリンパマッサージのテーマは

「春にデトックス!」です。

春は冬の間にたまった老廃物の排出力が

高まります⤴️

このチャンスにしっかり流しましょう{emoji:音譜}

 

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早いもので明日から4月ですね、3月から4月は年をまたぐような感覚もあります。

西洋占星術では春分が一年の始まりと言われています。今年は一粒万倍日、天赦日、寅の日が重なり今年一番の最強開運日いうことで話題になりましたね

寒かったり雨が続いたり、春は気候も生活も心も…変化が激しい時期かもしれません。

その変化で体調を崩しやすいと思います。

変化するもの、しないもの、それを守るために変化せざるをえないもの…変化を恐れず楽しむくらいの心持ちで過ごしたいです☺️

残り少ない桜の風景、楽しみたいと思います🌸

なお

月曜日 @町田スタジオ

13:30- はじめてのヨガ

水曜日 @青葉台スタジオ

19:00- リセットヨガ

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私的 おじさんかわたしか

3/13からマスクが任意となり

私は早速外していたのですが

初日に電車に乗ったら

ほぼ全員マスクをしていて

素顔を見せていたのは

わたしと

ビールを飲んでいるおじさん

だけでした😂

よく分からないアイコンタクトで

互いに何かを共有し合う数秒感。

電車内は面白い出来事に

たくさん出会える ゆかです

 

【代講情報】

4/9()

12:15 西小山 15:00武蔵小杉

ヴィンヤサ フロー

ようこ先生 です。

クリパル・ジャパンの

新スタジオオープンイベントで

クラスを担当してまいります🙋‍♀️

オンラインで続けてきましたが

やっぱり対面に勝るものはないと実感!

またホームができて嬉しい😊

オージャスでも定員が増えたので

ちょっと会えなかった方も

また気楽にいらしてくださいね💖✨

私と会うとほっぺの筋肉が上がる

(痛くなる)って言われます🙄

マスクの下でも何でも

たくさん笑って

笑顔でありますように😆💓

今月もありがとうございました♪

ゆか

クリパルヨガ

日曜日 

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

 

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