こんばんは。

この1ヶ月も本当にあっという間に

過ぎ去って行きましたが

みなさま如何お過ごしでしょうか。

ゆかです。

【代講のお知らせ】

7/16(日)

12:15 西小山　

ハタヨガアライメント　あや先生

15:00 武蔵小杉

ヴィンヤサ フロー　ようこ先生

あや先生は

アイアンガーヨガがベースなので

しっかりとポーズ(形)を見て下さると

思います😊

西小山でクラスがないためこの機会に

ぜひ受けてみてください❣️

ようこ先生は

アシュタンガヨガがベースなので

しっかりとフローを大切に

力強いクラスをして下さると

思います😊

どうぞよろしくお願いいたします💖

今月もいくつか舞台を観る機会があり

イケオジたちに心動かされました^ ^

いくつになっても

美しくいて下さるお姿に

どれほどの努力を重ねていらっしゃるのか

本当に想像もできないのですが

香り立つのに押し付けがましくない

素敵な方々に

いつまでも

夢を与えて頂いております。

きゅんっ❤️✨

今月もありがとうございました😊

ゆか

クリパルヨガ

日曜日

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

こんにちは、なおです☺️

あっという間に6月になり、今年も前半が終わろうとしています。半年の禊と、残り半年の無病息災を願って、少し早いですが、夏越の大祓え、茅の輪くぐりをしてきました。

残り半年も健康に過ごせるようにヨガで心身をととのえましょう、スタジオでお待ちしています😊

月曜日　13:30-

はじめてのヨガ ＠町田スタジオ

水曜日　19:00-

リセットヨガ　@青葉台スタジオ

皆さんこんにちは、よしこです

関東はいつ梅雨入りするのか？って感じですね

気象病などという名前もついてしまう昨今ですが

人は気候に左右されがちです…

そんな中

鵜ですよね？

彫刻かと思うほど

近くに行っても微動だにせず！

もっと近くに行きたかったですが

もし攻撃されたらと💦

凛とした姿が美しく

見習いたい🌟

さて今月のリンパマッサージのテーマは

「梅雨のむくみをスッキリと！」です

湿度が高くなるとむくみが出やすくなります

優しく流していきましょう

こんにちは　今日子です。

私、いわゆるグレイヘアです。

現在の状態　こちら。

30代半ば、こめかみ部分から白くなり始めました。

サロンで染めたり、ヘナしたり。

髪や頭皮が痛んだり、臭いが辛かったり。

私にとっては苦痛でしかない、

髪色加工の作業。

あっさりやめて、もう５、６年たったでしょうか。

私のブラック＆ホワイトを育てております。

こと個人に関することは、

自分に素直に

自分本位でよいかと思います。

ヨガでは　サティヤ　真実を語る

という教えがあります。

ヨガの練習も、

弱すぎず強すぎず

ご自分の感覚に素直に

ちょうど良いところ

快適なところ

見つける時間にしていきませんか

【リラックスヨガ】

@武蔵小杉スタジオ

水曜日　10:00-11:15

妊婦さん可

担当：今日子
 

ゆるりとしたペースで、ご自分の感覚を大切にしながら動いてみましょう。

妊婦さん歓迎のクラスです。

5月は 背中を自由にする、肩甲骨ワークを取り入れています。

呼吸が深くなります。

ぜひ、リラックスしにいらしてください。