こんばんは、ともです☻
いよいよ年末となりました
みなさん今どんな気持ちで過ごしてますか？
今年は息子がケーキを作ってくれて
家でゆっくりクリスマスを過ごしました
クリスマスが年内最後のオージャスレッスンということもあり
今年出会えた方にも感謝
またいつも支えてくれている
身近な人にも感謝しながら過ごせました
毎年クリスマスが終わると一気に年末の空気だなと思っていましたが
年の瀬に周りの方へ
いつもの感謝を込めて過ごすのが
クリスマスなのかなと感じます
今年はたくさんの方と出会え
オージャスでもレッスンをさせてもらえることとなりした⭐️
ご縁に感謝しながら
年末のご挨拶をさせていただきます
いつもありがとうございます✨
来年もみなさんとヨガできるのを
楽しみにしています！
とも
ファストヨガ町田
日曜日 13時~14時
やさしいヨガ
こんにちは
いつもは伝える側ですが、
先日、西小山のレッスンを受けてきました。
先生のわかりやすくて流れの良い誘導に、意識がとぎれませんでした！
そして会員様の、諦めない姿勢に感動！！
難易度の高いポーズも、できないからと諦めず、練習していらっしゃいました。
その集中した感覚が一体化しているなあと感じました😭
また学びに受けさせていただきたいと思います。
ありがとうございました。
西小山
ヴィンヤサフロー（アクティブ系）
毎週金曜
10時〜11時15分
ようこ先生
そして、わたしが担当させていただいているクラスも今年は残り2回となりました。
残りの時間も
集中して、
笑って、
楽しく、
レッスンを進めて参ります。
青葉台
ピラティス&リラックス
毎週水曜日
10時30分〜11時45分
まこ
お待ちしています！
こんにちは(^^)
インストラクターのヒロエです。
OJASで各スタジオの大掃除が10月末からスタートしたのをキッカケに、スイッチが入ったように⁈ 自宅も計画的に少しずつ大掃除を行っています。
窓拭き、お風呂、トイレ、キッチン、デスク周り、クローゼットの中と…ほぼ完了したお陰でスッキリした気持ちで12月を迎えました☆
コロナ禍でオンラインレッスンも定着し、OJASでもスタジオレッスンと並行して、2020年6月から開始し、約2年半が経ちました。
私も当初から担当させていただいてましたので、OJASでのレッスンも含めて、自宅からのオンライン配信を週に3回ほど行っています。
狭い部屋ですが、なんとか試行錯誤しながら、広角カメラを使って配信しています。
↓zoom画面で見るとこんな感じ
そのお陰もあってか、普段からこまめに掃除と整理整頓を心がけています！カメラに映る部分は(笑)
そう！カメラに映らない部分はというと…
パソコンモニターの後ろに外付けカメラを設置して撮影している為、窓のサッシやブラインドのホコリなど、気になっていても、見ないフリをしてる時もありました(^^;;
が、大掃除後のキレイな環境で、朝のオンライン配信をしてみたら、とっても清々しい気持ちで、レッスンを行うことができました！
ヨガの教えにある【清浄(シャウチャ)】とは、
身の回りのスペースを清浄に保ち、衛生的で健やかに過ごすこと。
そして、体の外側の清潔さはもちろん、内側の清潔さ、心も澄んだ状態を目指すことです。
目に見えるものから整えることが、自分自身の内側の清浄にも繋がっていくことを実感できました。
ぜひ今年の大掃除は早めに取り掛かって、スッキリした気持ちで余裕をもって、年の瀬を過ごしてみませんか？
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【OJASオンライン担当クラス】
火曜 18:15〜19:00 整体ヨガ
水曜 21:15〜21:45 おやすみヨガ
木曜 8:30〜9:00 ウォームアップヨガ
▼オンライン予約サイト▼
