オージャスの皆様、お元気でしたか！？

ほら、可愛い❤️

わたしの説明中は、ガン見で聞いてくれてます。

お、お先にシャバーサナかな？

みなさま
お元気でいらっしゃいますか?
ゆかです。

ヨガ界もすっかり
オンラインが定着しましたね。

そんなわたくしも　
かなーり試行錯誤しながら
やっと慣れてきました！

オンラインの良さは
全国や世界の方と繋がれるので
自分がクラスをするだけでなく
アメリカのクリパル教師の
レッスンも気軽に受けられて
嬉しいです?

でも何より幸せなのは
愛犬と一緒にいられること！！

こんなふうにも
働けるのも
オンラインならではです❤️?

さて、愛犬は一緒ではないですが
6月のＯＪＡＳレッスンは
オンラインで担当します?

毎週日曜日
15:00-16:00クリパルヨガ

毎週月曜日
19:30-20:30クリパルヨガ
21:00-21:30おやすみヨガ

早速明日からです✨?

オンラインで
お会いいたしましょう！！

ゆか

皆さま、

ご無沙汰しております、インストラクターのようこです。

健やかにお過ごしのことと思います。

明日6月1日よりスタジオ再開いたします❣❣❣

この数か月、会員の皆様や、私たちインストラクター、全ての人に様々な変化があったかと思います。

生活スタイル、職場、人間関係、精神面など。

色々な問題や悩み事が起きたとしても、それを乗り越えて今に至ることができたことにまずは感謝をしたいですし、乗り越えてきたご自身をいっぱい褒めてハグしてください?

私は、自粛期間中、ヨガの自己練習中にじっくりと自分と向き合いました?‍♂️

今日の自分は太ももの裏がカタいな、前屈は膝を曲げて行おうとか、いつもよりよく身体の声を聞いて練習をしました。

そうしていると心の声も聞こえてくる。

今、何をすべきなのかがハッキリして

ある意味、普段の生活よりもやりたい事が多くて時間が足りなく感じていました?

このコロナの期間、安定した健やかな心身で居られたのもヨガの効果だと以前にも増して感じられました✨

またスタジオが再開できることになり、ヨガをする場所が与えられたことに感謝をしたいと思います?

まだ、外に出てヨガをする準備ができていない方や、自宅でさらにマイペースにヨガをしたい方、アクセス時間を短縮したい方etc

是非オンラインレッスンに参加してみてください❣

私も友人のオンラインレッスンに何度か参加させていただき気持ちよく動きました。

オンラインレッスン、オススメですよ?

私も朝ヨガを6月水曜日から担当させていただきます！

朝8時～30分の朝ヨガです！

朝ヨガで一日のスタートを気持ちよく始めましょう。

併せてスタジオでのレッスンでもお待ちしております。

火曜　15時～骨盤ストレッチ　川崎

　　　　19時～ヴィンヤサフロー　小杉

水曜　8時～朝ヨガ　オンラインレッスン

金曜　10時～ヴィンヤサフロー　西小山

　　　　12時～骨盤ストレッチ　西小山

日曜　17時30～アロマヨガ　小杉