おはようございます。

 

 

ハチミツトースト

美味(^^)

リトリートをやりたい！

思いついて皆んなに話したら

面白そう〜と言っていただいたので実行(^ ^)

リトリートというと結構な先生しかできないイベントなので『いや〜僕ではできないよ』と思っていました。

しかし！

『やっぱり、やろぉ〜』

何かが降りてくる、いわゆる直感が働きました。

やってみて良かった?

男女問わずヨガして、食べて、呑んで、話して、笑って、寝るのも男女問わず一緒(^ ^)

生きている！を皆んなで感じう一泊二日。

参加者の春美さんから差し入れてもらった野菜達は僕らに『野菜って美味しい?そして大事✨』と再確認させてくれました(^ ^)

浄化、感謝を感じる時間を過ごし

旅から帰ってきた時に自分の中にあったものは『ありがとう』✨という言葉でした。

ナマステ

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ゆうです

先日、アーユルヴェーダの料理講座に参加しました。

スパイスやハーブ、野菜の効能を学びながら作るのですが、

料理ができた時も、食べる時も、マントラを唱えるのが

印象的でした。

命をいただいているという実感、

感謝の気持ちが自然と湧いてきました。

ずっと見ていられる本…

ちなみに私は料理が得意でないので

作るときは時々、誰かしらの神様(笑)に

「美味しくできるようサポート下さいよろしく」

とお願いしています?(本当に美味しくなる！笑)

自分だけで頑張らない、

私の来年はもっとそんな感じになると思われます。。

もとい、お知らせです。

１２／３(火)青葉台

１５：００〜　ストレスケアヨガ　ゆう

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　リラックスヨガ　ひろえ先生

皆様、ぜひご参加ください。