まだまだ暑いですが
日差しが弱くなったり、風が涼しくなったり、秋の訪れも感じられる頃となりました。
台風が心配ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
西洋占星術に詳しくない人でも
水星逆行という言葉を知っている人は多くいらっしゃると思います。
物事の停滞感を感じたり、過去の見直しが入ったりする時期と言われますが皆様の生活には影響がありましたか？
8/5から始まった逆行が8/29に終了しました。
ここからまた本調子を取り戻せそうですね！
とはいえ、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期…ヨガで心と身体のメンテナンスをして下さい☺️
スタジオでお会いしましょう
なお
月曜日 13:30-
はじめてのヨガ @町田スタジオ
皆さまこんにちは！
インストラクターのちひろです。
毎年この時期になると、使わなかった夏物処分に加え、断捨離をします。
そういう話をしていると、断捨離をして良いことがあった方々が更に背中を押してくださいます！
断捨離という考え方が浸透しているということが、きっと先人たちの経験や知恵でもあるのだと信じます。
自分の許容範囲に全部ものが詰まってると、良いものも入ってくる隙間が無いよ。という事のようですが、そう言われるとしっくり来るように思います。
呼吸でも同じ事が言えると思っております。
呼吸は吸う息よりも吐く息の方がしっかり意識していきたいのですが、
「既に使用した呼吸はしっかり出し切ると、力を中だけで必要なものは入ってくる」
という事です。
人生と生活と心と、繋がっていないようでやはりどこかで繋がりを感じずにはいられないなぁと思います。
夏は呼吸が上がり、浅くなりやすいですが、
吐く息で呼吸を整え、自律神経整えていきましょう☺️
昨日は末っ子と私のダブルバースデーで
インサイド・ヘッド2を見てきました
思春期に入った主人公の頭の中を見れて
絶賛思春期の上の子供達と重ねます
でも、大人になった今でも
まだまだ自分探しは続いていきます。
私がまさにそう！
誕生日も迎えて十分に大人ですが😅
さて8月のオージャスの予定です
ファスト町田 日曜日9:30〜10:30
4.25日 やさしいヨガ とも
11.18日 ピラティス&リラックス まりえ先生
どちらも水色クラスです
体調を崩しやすい時期ですが
朝から動いて、自律神経を整えていきましょう✨
こんばんは。
ゆきえです
川崎と西小山と武蔵小杉で
レッスンを担当していますが
今月からは、新たに町田でも
レッスンを担当し始めました。
どうぞよろしくお願いします。
7月19日から夏の土用が始まりましたよね
そして、
8月6日が過ぎたら、8月7日は立秋
こんなに毎日35℃以上の気温が続いていても
暦では秋の始まり。
それに、実際
もうススキが生えているのを見てビックリ！
（川崎市）
その話をレッスンの前にしたら
『え？もう？？』
って会員さんたちも驚いてまして。
『まさか、コスモス（秋桜）まで咲いていたら
さらに驚きですよねー
』
なんて笑いながら会話をしていたのですが。
なんと。
咲いちゃっていました
コスモスも。
若干、暑さにやられて枯れかけていたかなー
しかも、栗の木には
こんなに立派な栗の実も
同じく川崎ですが
湘南在住の方にお話を聞いたら
7月なのに、もうクラゲも出ているとか🪼
確実に秋はやってきていますね。
しかも、例年より早い気がするのは私だけ？
蒸し暑い毎日が続き、
最近はほぼ毎日、夕立が降る気候ですが。
雨が上がった空には虹が見えたりするし
今しか味わえない
自然界からのギフトを感じる余裕も
持ちたいですよね
ではでは
8月もスタジオでお待ちしていますね
新クラス
町田スタジオ 毎週火曜日
１５：００～１６：００ 「心と体をほぐすヨガ」
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
武蔵小杉スタジオ 毎週金曜日
１５：００～１６：１５ 「やさしいハタヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
な空間に充分楽しませてもらえそうです