こんにちは
Ryokoです。
本当に久しぶりとなりましたが、
高尾山に行ってきました。
次の日に出た軽い筋肉痛を心地よく感じながら、
今年の締めのひとつとなりました。
よい１日を🌷
スタジオ＆オンライン緊急代講のお知らせ
こんにちは。
インストラクターのひろえです。
急なお知らせとなりますが、
体調不良のため、本日を含めて下記レッスンが代講となります。
既にご予約済の方には申し訳ありませんm(_ _)m
ヨガはいろんな流派もありますが、それだけでなく、先生の人柄によっても様々な気づきがあると思います。先生の数だけヨガがあると言ってもいいほどかもしれません。
この機会に是非、他の先生のヨガも楽しんでくださいね (^-^)/
12/19(月)14：00～15：15 《武蔵小杉スタジオ》
リラックスヨガ ※妊婦さん可
⇒やえ先生
12/21(水)19：30～20：45 《西小山スタジオ》
筋膜リリース＆ヨガ ※妊婦さん可
⇒リラックスヨガ ※妊婦さん可 やえ先生
12/22(木)14：00～15：15 《西小山スタジオ》
リラックスヨガ ※妊婦さん可
⇒調整中
12/24(土)13：45～15：00 《武蔵小杉スタジオ》
筋膜リリース＆ヨガ ※妊婦さん可
⇒調整中
12/24(土)17：00～18：00 《川崎スタジオ》
ボディメンテナンスヨガ
⇒リラックスヨガ やえ先生
【オンラインレッスン】
12/20(火)18：15～19：00 整体ヨガ⇒調整中
12/21(水)21：15～21：45 おやすみヨガ⇒ゆうか先生
12/22(木)8：30～9：00 ウームアップヨガ⇒休講
皆さまくれぐれもご自愛くださいませ。
ひろえ
■スタジオOJAS ホームページへ
学び
こんにちは
いつもは伝える側ですが、
先日、西小山のレッスンを受けてきました。
先生のわかりやすくて流れの良い誘導に、意識がとぎれませんでした！
そして会員様の、諦めない姿勢に感動！！
難易度の高いポーズも、できないからと諦めず、練習していらっしゃいました。
その集中した感覚が一体化しているなあと感じました😭
また学びに受けさせていただきたいと思います。
ありがとうございました。
西小山
ヴィンヤサフロー（アクティブ系）
毎週金曜
10時〜11時15分
ようこ先生
そして、わたしが担当させていただいているクラスも今年は残り2回となりました。
残りの時間も
集中して、
笑って、
楽しく、
レッスンを進めて参ります。
青葉台
ピラティス&リラックス
毎週水曜日
10時30分〜11時45分
まこ
お待ちしています！
■スタジオOJAS ホームページへ
身体も大掃除
皆さんこんにちは、よしこです
毎年の事ですが、1年が本当に早い
先日マツコデラックスが
「今年はまだ3日位の感じ」
って言ってました
私はそこまでではないものの
まだ11月位な感じで
1、2ヶ月ちょろまかされてる感じが💦
って誰に？
実は犯人は自分なのかも‥
ヨガでは「今、ここ」を味わうと言いますが、
味わいが深ければ
ちょろまかされる事もないのかな？
年末にかけて更に加速する感じが‥
より味わっていきたい所です❗️
そして年末は何かと気忙しく
疲れがたまりやすい時期です。
今月のリンパマッサージのテーマは
「身体も大掃除❗️」です。
心身スッキリと
新しい年を迎えましょう
■スタジオOJAS ホームページへ
今月の代行のお知らせ
こんにちは、Madokaです🌷
今日から12月⛄️
早いもので、2022年もラスト1ヶ月です！
寒さで身体が強ばりやすい季節です🥶
寒さに負けない身体を作り基礎代謝を上げていきましょう★
—————————————-
さて、今月の代行のお知らせです！
●12/2(金) 19:30-20:45
@青葉台 週末リセットヨガ
→やえ先生
●12/4(日) 15:00-16:00
@町田 週末ハタヨガ
→とも先生
●12/5(月) 19:00-20:00
@町田 リラックスヨガ
→りょう先生
●12/9(金) 10:00-11:15
@青葉台 やさしいハタヨガ
→りりか先生
●12/9(金) 19:30-20:45
@青葉台 週末リセットヨガ
→やえ先生
ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い致します。
今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕
Madoka
———————————
＊毎週月曜日 19:00〜
リラックスヨガ @町田スタジオ
＊毎週金曜日 10:00〜
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週金曜日 19:30〜
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週日曜日 15:00〜
週末ハタヨガ @町田スタジオ
———————————
■スタジオOJAS ホームページへ