皆さんこんにちは☀️

町田＆青葉台スタジオで

レッスンをさせて頂いている まいこです?

ここ数日、危険な暑さと天気予報で

言われていますが

いかがお過ごしでしょうか？

もちろん体調第一なので、

今の時期は

クーラーガンガンに効いている

室内で過ごすことや

電車も冷え冷え、そして

かき氷やそうめん、アイスコーヒーだったりを

食べたり飲んだりして身体を冷やそうと

する事が増えますよね?

内臓の冷え、不調やだるさを

感じていないでしょうか？?

そこで身体の中も外も暖められて

気分爽快、達成感満載のクラスが

ファストヨガ 川崎スタジオで8月より

スタートしますよ❗

ダラダラと流したくないのにかく汗より

思い切って汗を流しに行く！

この主体性がリフレッシュの肝ですね?

たくさん水分補給もしながら

楽しく身体を動かし

体力もつけちゃいましょう✊

皆様のご参加お待ちしております⭐️☺️

◉ファストヨガ 川崎スタジオ

毎週日曜日 12:00～13:00

【アクティブフローヨガ】

毎回テーマに沿って、

すこーしトレーニング要素も入れながら

こころとからだをリフレッシュ❤️‍?

※初回は8/7からです！

こんにちは、Madokaです?

早いもので、今日から8月！

本格的に蒸し暑くなってきましたね?

熱中症に気をつけてお過ごしください★

さて、今月の代行のお知らせです！

●8月1日(月) 19:00-20:00

   リラックスヨガ @町田

→とも先生

●8月5日(金) 10:00-11:15

   やさしいハタヨガ @青葉台

→りょう先生

●8月5日(金) 19:30-20:45

   週末リセットヨガ @青葉台

→やえ先生

●8月7日(日) 15:00-16:00

   週末ハタヨガ @町田

→とも先生

ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

夏バテしないように体力つけながら、スッキリリフレッシュしていきましょう✨

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております?

Madoka

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＊毎週月曜日   19:00～

リラックスヨガ  @町田スタジオ

＊毎週金曜日   10:00～

やさしいハタヨガ        @青葉台スタジオ

＊毎週金曜日   19:30～

週末リセットヨガ        @青葉台スタジオ

＊毎週日曜日　15:00～

週末ハタヨガ　@町田スタジオ

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スタジオからのお知らせです。

猛暑のお出かけは熱中症リスクも高まりますね?

かといって、お家でゴロゴロしてしまっても、運動不足によって、免疫機能も低下しやすくなります?

そんなお悩みは、オンラインレッスンで解決！

暑い夏は、涼しいお部屋でヨガ＆ピラティス

OJASでは、オンラインのクラスも充実しています！

朝8時スタートのモーニングヨガから、夜は21時15分スタートのおやすみヨガ、土日にもしっかり動いて汗をかけるクラスから、ゆっくり身体をほぐすクラスなど、さまざま。

今月からは、新しくスタートするクラスが１つ✨

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水曜 14:00～15:15 ハタヨガ 

ゆう先生 @you_yoga.instructor 

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ゆう先生のオンライン予約ページはこちら↓

水曜14:00〜15:15 ハタヨガ (ゆう)

その他、各インストラクターの予約ページはこちら↓

https://coubic.com/yogaojas/booking_pages

入会金不要で、気軽なドロップイン参加も可能！

30分・45分/750円(税抜)

60分・75分/1000円(税抜)

詳細は、▼オンライン予約サイトよりチェックしてみて下さい。

OJASオンライン予約サイト

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OJAS Yoga Studio

毎日本当に暑い日が続いていますね。

夏の夜いかがお過ごしでしょうか？

こんばんは、ふみかです。

私は夏生まれなので暑いのは大好きですが

さすがにここのところ毎日暑くて

体に応えます

水分、ビタミンやミネラルをたっぷり体に入れてあげてくださいね。

体の免疫力をアップさせるのに適度な運動はとても良いので、暑い夏を一緒に楽しみましょう?

涼しいスタジオでお待ちしています。

@FAST YOGA町田

土曜日    9:00-10:00     

ヴィンヤサフロー

@OJAS 武蔵小杉

日曜日    12:45-14:00

はじめてのアシュタンガヨガ

7月さんまた来年〜

明日から8月?．．．早いですね。

残りの夏も元気に楽しみましょう♪♪♪

こんばんは

インストラクターまさこです

8/11木曜日㊗️

12:30〜13:30

前回ご好評いただきました

ヨガホイールのレッスンを行います。

オージャス会員、ファストヨガ会員限定です。

チケットは通常のルールになります。

ヨガホイールは?このような丸い輪っかを使い、

さまざまな動きで、全身を動かしていきます。

⭐︎足のむくみ

⭐︎太もものはり

⭐︎腰痛

⭐︎肩こり

⭐︎首こり

⭐︎背骨をほぐし自律神経調整

⭐︎内転筋強化

⭐︎腸腰筋のばし

など行います。

時間があればチャレンジポーズにも挑戦しましょう。

初心者の方にも安心して

参加いただけるレッスンです。

お時間ある方、是非ご参加ください。

ご予約お待ちしております