皆さんこんにちは☀️

町田＆青葉台スタジオで

レッスンをさせて頂いている まいこです?

ここ数日、危険な暑さと天気予報で

言われていますが

いかがお過ごしでしょうか？

もちろん体調第一なので、

今の時期は

クーラーガンガンに効いている

室内で過ごすことや

電車も冷え冷え、そして

かき氷やそうめん、アイスコーヒーだったりを

食べたり飲んだりして身体を冷やそうと

する事が増えますよね?

内臓の冷え、不調やだるさを

感じていないでしょうか？?

そこで身体の中も外も暖められて

気分爽快、達成感満載のクラスが

ファストヨガ 川崎スタジオで8月より

スタートしますよ❗

ダラダラと流したくないのにかく汗より

思い切って汗を流しに行く！

この主体性がリフレッシュの肝ですね?

たくさん水分補給もしながら

楽しく身体を動かし

体力もつけちゃいましょう✊

皆様のご参加お待ちしております⭐️☺️

◉ファストヨガ 川崎スタジオ

毎週日曜日 12:00～13:00

【アクティブフローヨガ】

毎回テーマに沿って、

すこーしトレーニング要素も入れながら

こころとからだをリフレッシュ❤️‍?

※初回は8/7からです！