こんばんはインストラクターまさこです。
のど×ヨガde首美人
ワークショップ終了しました
お越しいただいた皆さん、
ありがとうございました。
今回のワークショップは、
声を出したりするので抵抗がある人も多いかなと
思いましたが、
皆さん楽しんでいただけたようで、
とても嬉したかったです。
Usshy.さんから配っていただいた
ワークショップで練習した
喉ストレッチや口のストレッチは、
家でも実践してくださいね。
私も頑張って続けます。
今回参加いただいた方は、
声を出すお仕事をされていたり、
コーラスグループに参加していたり、
ご夫婦で5時間カラオケで歌ったり、
サービス業で働いていたりと、
声を出すことを普段からしている方や、
職場でより良くコミュニケーションを
取りたいと思う方もいました。
舌を動かしたり、口を動かしたり、
ハミングしたり、歯をむき出しにしたり、
顔が疲れる動きが多く、
そして、かなり体もポカポカになりましたね～
声を出すには体をリラックスさせるのも大事
力を抜くというのもUsshy.さんがいってましたが、ヨガともつながっていましたね。
そして声を出すことで呼吸を吐き出します、
しっかりと声が出せれば自然と呼吸は
吸うことができるので、
副交感神経もしっかりと意識ができました。
チャクラを使ったヨガはハミングをしながら
ヨガをやりました。
ハミングヨガです。
みんなで声を出しながらポーズをとって
少し難しかったかもしれませんが
楽しんでいただけたようでした。
今日から少し皆さん変わったかなー？
なんて思いながら1日を過ごしていました。
あの声出しエクササイズをしたら口角も上がるし、
声も良くなるし二重顎も首のシワも減りそうですよね～
私も頑張って続けます。
最後は、みんな抵抗があるかなーと思いながらも
Usshy.さんの生演奏と、
オージャスオーナーのギター生演奏で
世界で一つだけの花を歌いました。
歌を歌うなんてやだーってなるだろうなとちょっと心配だったのですが
「生演奏で歌えるなんて贅沢」と言っていただけて！
動画は古澤オーナーと、Usshy.さんの
リハ風景
皆さんと歌った動画は撮影NGの方を私が写しちゃったので載せません～??
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皆さんと良い時間が過ごせて楽しい時間でした。
ありがとうございました。
終わったあと、スタジオを出てから、
川崎の受付テーブルで、さらに
Usshy.さんを囲んで、質問タイム。
そして、「えー！知らなかったー」ってことも
教えてもらえて良い時間でした。
ありがとうございました
感謝を込めて
雅子
