こんばんは、圭子です。
明日の小杉は代行させて頂きます。
10:30 ヴィンヤサフロー
12:45 産後&ベビーヨガ
明日はどんなクラス構成にしようか、ワクワクしています。
久しぶりに会える方がいるかな?
10月のデトックスフロー@川崎
こんにちは！ラグビーワールドカップ盛り上がってますね
川崎インストラクターひぃろです
さて、10月のデトックスフロー＠川崎のテーマは「体マッピング」です
今月は少しハードなポーズに挑戦します
が、それには体幹、脚を強く使う、呼吸で体を守る、手や腕の使い方などなど、、
とにかく全身をバランス良く満遍なく使う事が大切です
全てが協力し合って初めてポーズが完成して無理なくキープ出来ます
決して力技ではない！体を力強く使って一緒に挑戦してみましょう〜
水曜10:30-11:30デトックスフロー@川崎
にて、皆さまのご参加をお待ちしております
【WS】ホロスコープとヨガ 早割は10/7中
こんにちは、まさこです。
10月になりましたが、
夏のように暑いですね。
先日もお知らせしましたが、
10/26土曜日
16:00〜18:30
川崎スタジオで
ホロスコープとヨガのイベントを開催します。
昨日チラシが出来ましたので各スタジオに置かせていただきました。
チラシの早割は9／30になっていますが
早割 10/7 月曜日
に変更になります。
古澤社長の、ホロスコープも
見本で張り出ししてますので、
こんな感じで出るんだなとイメージはわきやすいかと思います。
ホロスコープを出してくれるもえさんは、
古澤社長とは会ったことがなく、
でたままを記入してくれています。
「そうそう！」って思うところがたくさんありますよね？笑
すでにお申し込みいただいている方は、
もえさんに情報を渡してすすめさせていただいています。
当日まで楽しみにしてくださいね。
質問などあれば、私のレッスンの時にお答えできますので声かけてくださいね。
さあ、2020年に向けて、
自分では気がつかなかった本質や、
進むべき道しるべのヒントが
見えるかもしれません。
当日は時間が許す限りもえさんも
質問などにお答えしたいと言っていますので、
楽しみにしてくださいね
ではまた、スタジオでお会いしましょう〜
私的 可愛く と 代講
写真は 最近買い換えた
リボン×ピンクが
どストライクのスマホケース。
(影が汚れに見えますが
実際は綺麗なベビーピンク)
さらにカチューシャがマイブーム。
いくつになっても自分に似合う
「可愛い」を探求したい ヨガ教師。
湿度に負けていた毛量が落ち着き始め
秋を感じている
ゆかです。
来月の代講情報。
10/14(月)19:30 武蔵小杉
骨盤調整ヨガ たけおさん
どうぞよろしくお願いします！
今月もありがとうございました。
ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉
クラス前のひととき
こんばんは、まやです。
川崎スタジオの木曜日夜は下記の2クラスを担当しています。
18:30〜ハタヨガ基礎
20:15〜ヴィンヤサフロー
ハタヨガ基礎では、快適で安定した姿勢(アーサナ)のためのリラックスする技術と姿勢を保つ身体操作について、丁寧にお伝えしています。
私自身、ヨガ歴が長くなれば長くなるほど基礎に立ち返った練習が大切だと痛感しています。
ぜひ、自分と向き合う心地よい時間を味わいにいらしてください。皆さまの参加をお待ちしています。
写真はクラス前のひととき。
オープンする前に、ここで静かな時間を過ごして、皆さまを迎える準備をしています。
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