あおです
昨年は大変お世話になりました
今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます
そして、
今年もピラティスの宣伝は続きます
なぜなら
身体が変わります
自分の身体を知ることができます
ピラティスを知ったことで、
感覚や意識がまるで違います
始めたいと思っているけれど・・・
身体に良いことは知っているけれど・・・
今年こそ始めてみませんか
まだ、始めたばかりのお客様もたくさんいらっしゃいます
楽しく身体づくりを！
ファストヨガ町田
火曜日
10時〜11時 ピラティス‼️
12時〜13時 ピラティス‼️
どちらも
ピラティスクラスとなります！
みなさんとお会いできるのを、
楽しみにお待ちしております
サンさんは年末、少しお疲れ気味でした
今年も元気に、たくさん大好きな散歩しようね
今日は大晦日ですね。武蔵小杉ママヨガ担当の
juncoです。
今年もママ&ベビーの皆様と一緒にヨガを楽しめた事に感謝です。
今年最後のレッスンは、今年の子育てを振り返るトークテーマにしてみました！
振り返れば皆さん穏やかに子育てができ、子供の健やかな成長を見守れた、との事で、今のママ達はすごいなぁ、と思いました。
自分の子育て時はとにかく色々必死で、反省ばかりの日々だったので
今は子育てに関する正しい情報も豊富にあり、それを自分の意思で選択できる時代。そういった事も背景にあるかもしれませんね。
一時ママ達の孤立化が心配された事もありましたが、オンラインやSNS等で皆さん上手にコミュニケーションや、ストレス発散、お悩み解消されてるなあ〜と、親子ヨガを長い間続けてきて、思ったりしました。
時代と共に変わる子育て事情ですが、
ママの温もりや声かけやふれあいは
変わらず大切で、
親子の本質は変わらない
そんな事を改めて感じたレッスンでした！
大掃除したピカピカのスタジオでお待ちしてます♪
良いお年をお迎えください🎍
こんにちは🌞こんばんは！
町田店のyukoです。
当日のお知らせで申し訳ありませんが
本日12/28(木)19:00-20:15
月礼拝＆陰ヨガ もえ先生
OJAS青葉台
の代行をお引き受けしておりますので
青葉台スタジオに伺います‼️
満月明けの月礼拝と陰ヨガとってもいいですね❣️和やかな時間になりますよ！楽しみです🌕
そして明日12/29(金)19:00-20:00
週末リセットヨガ あさみ先生
ファストヨガ町田
こちらの代行をお引き受けしています‼️
こちらは年内最終営業日のラストクラス！！
何と締め営業デス✨
いつもはお会いできない皆様にお会いできるのも
楽しみですし、木曜や土曜のわたしのレッスンを受けてくださっているみなさまも
ぜひ年内ヨガ納め🧘♀️しにきてくださいね✨
…ぼそっ…わたし1人は寂しいので🥺
12月に入ると、色々な場所で
「今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします！」
と言い合う時間がとても好きで
そんな関係を今年も築けて本当によかったな
と嬉しく思うんです。
出会ってくれた人、関わりを持ってくれた人
たくさんお話してくれた人、そっと見守って下さった人、❤️押してくれた人
全ての人が幸せでありますように
心から願っています
来年も元気に会いましょう！！
年明けは1/4(木)町田でお待ちしております💝
yuko
今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です！！
こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です
川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ないので、普段できない加湿器やプロップスの棚など、中心にお掃除しました
掃除の後は、先生たちとミニ懇親会
スイーツ大好きなオーナーが各スタジオのご近所でおすすめスイーツを用意してくれます！
川崎スタジオは、昨年も好評だった
多摩川さんの追分まんじゅうです！
こちらのお店は買いに行くとその場で蒸しあげてくれるのです
あんこときな粉がたっぷりまぶされていて、とっても美味しい😋のですが💦
掃除の後ですから、、
ちひろ先生の食べ方が可愛かったです！
最後にみんなで記念撮影しました！
えりか、りょう、yukie、ちひろ、ひろこ、まい先生たち♡
川崎の皆様、今年もわずかとなりました🙏
今年もクラスへのご参加、誠にありがとうございました
今後ともヨガスタジオOJASともに引き続きよろしくお願いします🙇
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです
メリークリスマス
代講のお知らせです。
明日 12月26日（火）川崎スタジオ
19時からの【心と体をほぐすヨガ】は
ひろこ先生が担当になります。
今週の水曜日は予定が。。。
という方は前日火曜日、ひろこ先生のレッスンを受けられるチャンスです
忘年会やクリスマスなどで
ちょっと食べ過ぎた
とか、飲み過ぎた
って方も
ぜひひろこ先生のレッスンでリセットされてくださいね
2023年、今年も新しい出会いと、そして別れがありました。
毎週レッスンを担当させて頂いていると
とくにお別れすることは寂しくなりますが、
それも人生の流れの一部なのですよね。
変化のない日々はありえないので、出会いと別れ。
それも必要な循環なんです。
その方の新しい出発だったり、
人生のステージの変化だったりと
会えなくなるのは寂しくても、
その方の明るい未来を思えば、応援する気持ちでいっぱいです
ぜひその目標を『ノートに手書きする』ことをやってみてください
ノート術とか、手帳術とかって、今年も流行りましたよね
でもそれにはちゃんと理由があって。
カルフォルニアの大学で調査した結果、
目標を手書きで書いた場合と、PCに打ち込む場合の目標達成率は、手書きで書いた人の方が42％も高かったそうです。
なぜかというと、パソコンやスマホに打つ時に使う神経は約8種類なのに対して、
実際に手を動かして書くと、約1万種類もの神経細胞が作用するんですって。
具体的な効果を知れると、より『じゃあやってみようかな』って気分になりませんか
ではでは今年もありがとうございました。
2024年は1月9日からスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしていますね
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ