こんにちは(^_^)暖かい季節になりご機嫌な圭子です。
私は最近ぬか漬けを始めました。
1人暮らしでも簡単に始めれそうなぬか床を発見したのです。
まずはキュウリと人参をつけてみました。
骨盤調整でも内臓や婦人科系のお話しはよくしますが、
発酵食品をしっかりとってさらなる腸内環境アップ目指しま～す(^_^)
さて5/21・5/23はお休みをいただきます。
いつもと違うクラスをお楽しみください。
今日も穏やかな1日を！
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
おはようございます。
５時前に目が覚めて今眠い．．．
はなえです。
本日はお知らせ。
６月から
青葉台の15:00のクラスが
月２回に変わります。
６月３日＆１７日
の開催となり、
内容もハタヨガになります。
この時間は１月にリニューアルしたばかりなのに
再びの変更となり、申し訳ありません。
週の終わりのリフレッシュとなるよう
お手伝いできればと思います。
曜日に気をつけていらしてくださいね。
５月いっぱいは今まで通りです。
今日もいい天気！
太陽の光をたっぷり浴びて
エナジーチャージです。
Good day!!
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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こんにちは。
今年は日焼け対策出遅れ気味の
ゆかです。
15日.16日は連休を
頂きますため代講になります。
15日(日)
12時15分 西小山
ハタヨガ・りなさん
15時15分 武蔵小杉 けいこさん
16日(月)19時半 武蔵小杉
ハタヨガ・こみさん
だんだん暑くなってきて
毎年恒例のうちの子(ワンコ)との
場所取り争いが夜な夜な繰り広げ
られております。一緒に寝ているため
万年寝不足もはや7年。
愛おしいと気にならないものですな。
可愛いこいつは母に任せ
しばし充電してきまーす。
お休みありがとうございます！
ではまた。
ママヨガ最後の日に頂いた
オモチャで遊ぶ画。瞬殺でしたから
もう壊しましたけれど^^;
西小山ヨガスタジオ
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HIROKOです
マカロン
鯉のぼり 練りきり
柏餅
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こんにちは！
久しぶりになってしまいました。りなです。
先日、クラスの前にだいすきなオーナーのまいさんとマタニティヨーガの勉強会をしました♡
マタニティヨーガで伝えたいことはたくさんあります。マタニティヨーガでやっている呼吸法やお話、体操、どれか一つでも出産時の役に立てばと思い、クラスをしています。
マタニティヨーガは、妊娠時の不快症状の緩和、心の変化にもとても役に立ちます。
マタニティヨーガのクラスは、とっっっても穏やかな空気が流れています。時間がゆっくり進んでいるみたいな感覚。そんなステキなマタニティヨーガクラス！
もっともっと勉強していいクラスにして行きたいとおもいます。今月からは西小山でもマタニティヨーガのクラスが増えました！木曜日14時30分から。こちらも是非♡
そして、下は結構前に撮ったママヨガの写真。
ママヨガのクラスは笑顔の絶えない、楽しいクラスです♡ママヨガは月曜日11時15分から♪OJASインストラクターともさんと一緒にお待ちしています♡
りな
西小山ヨガスタジオ
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